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Para prevenir

Para quien no tiene ninguna enfermedad del corazón: lo que sirve para no enfermar.

201 artículos en 14 secciones de Salud

¿Qué me pasa?14 artículos
Dolor en el pecho (dolor torácico): causas y cómo saber si es del corazónRamón Bover · 22 oct
Dolor en el pecho por ansiedad o por el corazón: las diferencias que usa el cardiólogoRamón Bover · 24 oct
Pinchazos en el pecho: por qué casi nunca son del corazónRamón Bover · 24 oct
Dolor en el brazo izquierdo, la mandíbula o la espalda: cuándo es señal de infartoRamón Bover · 24 oct
Palpitaciones: causas frecuentes y cuándo hay que estudiarlasJavier Higueras · 24 oct
Taquicardia en reposo y taquicardia sinusal: causas y cuándo consultarJavier Higueras · 1 nov
Bradicardia (pulso lento): cuándo es normal y cuándo se estudiaJavier Higueras · 1 nov
Taquicardia y cansancio después de la covid o la gripe: cuándo consultarJavier Higueras · 31 oct
Falta de aire (disnea): causas y cuándo puede ser del corazónRamón Bover · 24 oct
Tos cardiaca: cómo es y cuándo la tos viene del corazónRamón Bover · 26 oct
Cansancio y fatiga: cuándo pueden venir del corazón y cuándo consultarRamón Bover · 28 oct
Piernas, pies y tobillos hinchados (edema): cuándo es del corazón y cuándo noRamón Bover · 24 oct
Desmayo, lipotimia o síncope: por qué ocurre y qué desmayos hay que estudiarRamón Bover · 24 oct
Mareos y vértigo: causas del corazón y causas que no lo sonRamón Bover · 24 oct
Mi diagnóstico29 artículos
Aterosclerosis (arteriosclerosis): qué es, por qué se forma y cómo se frenaJuan José Hurtado Mendoza · 30 oct
Aneurisma de aorta: qué es, quién debe hacerse la ecografía y cuándo se operaJuan José Hurtado Mendoza · 29 oct
Placas en la carótida: qué significan y cuándo hay que operarJuan José Hurtado Mendoza · 30 oct
Síndrome de Marfan: qué es, cómo se vigila la aorta y qué deporte se puede hacerJuan José Hurtado Mendoza · 1 nov
Embolia pulmonar y trombosis venosa: síntomas, tratamiento y cuánto dura el anticoagulanteJuan José Hurtado Mendoza · 30 oct
Extrasístoles (vuelcos en el corazón): cuándo son benignas y cuándo se tratanJavier Higueras · 24 oct
Taquicardia supraventricular y Wolff-Parkinson-White: qué son, maniobras para cortarlas y ablaciónJavier Higueras · 29 oct
Síndrome de QT largo: qué es y qué medicamentos hay que evitarJavier Higueras · 31 oct
Síndrome de Brugada: qué es, por qué se hereda y qué hay que evitarJavier Higueras · 31 oct
Taquicardia postural (POTS): síntomas y qué ayudaJuan José Hurtado Mendoza · 31 oct
Taquicardia ventricular: qué es, cuándo es grave y cómo se trataJavier Higueras · 1 nov
Amiloidosis cardiaca: señales de alarma, diagnóstico y tratamientosJuan José Hurtado Mendoza · 29 oct
Síndrome de takotsubo o del corazón roto: qué es, síntomas y pronósticoJuan José Hurtado Mendoza · 29 oct
Miocarditis: síntomas, causas, cuánto reposo y cuándo volver al deporteJuan José Hurtado Mendoza · 29 oct
Pericarditis: síntomas, si es grave y cuánto duraJuan José Hurtado Mendoza · 28 oct
Miocardiopatía arritmogénica (displasia arritmogénica): qué es, diagnóstico y ejercicioJuan José Hurtado Mendoza · 1 nov
Insuficiencia aórtica: qué es, síntomas y cuándo se operaJuan José Hurtado Mendoza · 31 oct
Válvula aórtica bicúspide: qué significa, si es grave y qué seguimiento necesitaJuan José Hurtado Mendoza · 31 oct
Soplo en el corazón: qué es, cuándo importa y qué pruebas se hacenJuan José Hurtado Mendoza · 24 oct
Insuficiencia tricuspídea: qué significa, cuándo se trata y cómo se operaJuan José Hurtado Mendoza · 1 nov
Hipercolesterolemia familiar (colesterol alto hereditario): cómo se detecta en una familiaJuan José Hurtado Mendoza · 30 oct
Síndrome metabólico: qué es y cómo se revierteJuan José Hurtado Mendoza · 31 oct
Hígado graso (MASLD) y corazón: qué es, cómo se mide y qué lo mejoraJuan José Hurtado Mendoza · 31 oct
Tiroides y corazón: palpitaciones, fibrilación auricular y colesterolJuan José Hurtado Mendoza · 30 oct
Cáncer y corazón: quimioterapia, radioterapia y revisionesJuan José Hurtado Mendoza · 31 oct
Enfermedad de Chagas y corazón: cardiopatía chagásica, prueba y tratamientoJuan José Hurtado Mendoza · 31 oct
Cardiopatías congénitas: del recién nacido al adultoJuan José Hurtado Mendoza · 31 oct
Agujeros en el corazón: comunicación interauricular e interventricularJuan José Hurtado Mendoza · 31 oct
Foramen oval permeable: qué es, su relación con el ictus y la migraña, y cuándo se cierraJuan José Hurtado Mendoza · 29 oct
Mis pruebas18 artículos
Bloqueo de rama derecha e izquierda: qué significa en el electrocardiogramaJavier Higueras · 29 oct
Holter de 24 horas: para qué sirve, cómo se lleva y qué puede encontrarJavier Higueras · 24 oct
Holter implantable, Holter de varios días y parches: cuándo se usanJavier Higueras · 31 oct
Estudio del sueño (polisomnografía y poligrafía): cómo se hace y cómo se lee el resultadoJavier Higueras · 1 nov
Score de calcio coronario: qué significa un 0, un 100 o un 400Javier Higueras · 24 oct
TC coronario (TAC): cuándo se pide, cómo se hace y qué puede verJavier Higueras · 30 oct
Prueba de esfuerzo (ergometría): cómo prepararse, qué mide y qué significa positiva o negativaJavier Higueras · 23 oct
Ergoespirometría: qué es la prueba de esfuerzo con mascarilla y qué mideJavier Higueras · 1 nov
Ecocardiograma: en qué consiste, cuánto dura y cómo prepararseJavier Higueras · 22 oct
Informe del ecocardiograma: cómo leerlo, insuficiencias «leves», aurícula dilatada y disfunción diastólicaJavier Higueras · 23 oct
Prueba de la mesa basculante: para qué sirve, cómo se hace y qué resultados daJavier Higueras · 1 nov
Troponina: valores normales y qué significa si sale altaJavier Higueras · 26 oct
Dímero D: qué es, valores normales y qué significa si sale altoJavier Higueras · 30 oct
Estudio genético del corazón: a quién se le hace y para qué sirveJavier Higueras · 31 oct
Apolipoproteína B (apoB) y el análisis completo del colesterol: qué mide cada cifra y cuándo hace faltaJavier Higueras · 1 nov
Chequeo del corazón: qué pruebas hacen falta a los 40, a los 50 y a los 60Javier Higueras · 23 oct
Pruebas del corazón antes de una operación: cuáles hacen falta y cuáles noJavier Higueras · 31 oct
Revisiones médicas por edad: las que te tocan además de las del corazónJavier Higueras · 1 nov
Mi tratamiento3 artículos
Ácido acetilsalicílico (aspirina) a dosis bajas: quién debe tomarlo y quién noRamón Bover · 23 oct
Vacunas si tienes una enfermedad del corazón: gripe, COVID, neumococo y VRSRamón Bover · 31 oct
Terapias alternativas y corazón: qué dicen las evaluaciones oficiales y por qué no se deja el tratamientoRamón Bover · 1 nov
Urgencias9 artículos
Síntomas de infarto: cómo reconocerlo y qué hacer en los primeros minutosRamón Bover · 22 oct
¿Sirve toser fuerte durante un infarto?Ramón Bover · 1 nov
Disección de aorta: síntomas y qué hacerRamón Bover · 28 oct
Cómo hacer una reanimación (RCP) solo con las manosRamón Bover · 22 oct
Reanimación (RCP) en niños y bebés, paso a pasoRamón Bover · 7 nov
Desfibrilador automático (DEA): cómo usarlo y dónde encontrarloRamón Bover · 24 oct
Curso de reanimación (RCP): quién debería hacerlo, dónde y cada cuánto repetirloRamón Bover · 7 nov
Atragantamiento: qué hacer en un adulto, un niño o un bebéRamón Bover · 7 nov
Síntomas de ictus: la regla rápida para reconocerlo y actuarRamón Bover · 23 oct
Mis cifras11 artículos
Tensión arterial normal por edad: tabla de valores y qué significa cada cifraDavid Crémer Luengos · 22 oct
Cómo medir bien la tensión en casa: pasos, errores frecuentes y qué tensiómetro comprarDavid Crémer Luengos · 22 oct
Tensión baja: síntomas, cuándo preocupa y qué hacerDavid Crémer Luengos · 28 oct
Pulsaciones normales en reposo: tabla por edad y qué cifras son de alarmaDavid Crémer Luengos · 24 oct
Colesterol: tabla de valores normales (total, LDL, HDL, triglicéridos) y qué objetivo corresponde a cada personaDavid Crémer Luengos · 22 oct
Triglicéridos altos: qué significan las cifras y cómo se bajanDavid Crémer Luengos · 24 oct
Lipoproteína(a): el colesterol hereditario que solo hay que medir una vez en la vidaDavid Crémer Luengos · 24 oct
Riesgo cardiovascular: qué es el SCORE2 y qué significa el porcentaje que te da el médicoDavid Crémer Luengos · 22 oct
Glucosa y hemoglobina glicosilada: valores normales y qué significan para el corazónDavid Crémer Luengos · 30 oct
Sensor de glucosa sin diabetes: qué mide, qué no y qué es normalDavid Crémer Luengos · 1 nov
Saturación de oxígeno normal: tabla por edad y cómo usar el pulsioxímetroDavid Crémer Luengos · 30 oct
Herramientas8 artículos
Ejercicio en casa: cuatro semanas, tres niveles y sin material, para prevenir o después de un infartoRamón Bover · 20 oct
Calculadora de IMC y peso ideal: calcula tu peso y tu cintura y haz tu plan para perder pesoRamón Bover · 20 oct
Frecuencia cardiaca máxima: calculadora, zonas de entrenamiento y por qué el reloj manda pocoRamón Bover · 24 oct
Lista de la compra saludable para el corazón, para imprimirRamón Bover · 28 oct
Los 8 hábitos saludables: cómo cuidan el corazón y el resto de tu saludRamón Bover · 1 nov
Cómo saber si es un infarto: ponte a prueba con diez situacionesRamón Bover · 24 oct
Test del corazón en 2 minutos: cinco preguntas y qué leer primeroRamón Bover · 24 oct
Qué llevar a la consulta del cardiólogo y las preguntas que conviene hacerRamón Bover · 24 oct
Comer y beber27 artículos
Dieta mediterránea: la que más ha demostrado proteger el corazón, explicada plato a platoAlberto Esteban Fernández · 22 oct
Diez dietas, una a una: cuáles han demostrado proteger el corazónAlberto Esteban Fernández · 28 oct
Dieta cetogénica y cetosis: qué le hacen al corazón y al colesterol, y quién no debe hacerlaAlberto Esteban Fernández · 1 nov
¿Hay que depurar el organismo? Dietas detox, zumos y ayunos de limpiezaAlberto Esteban Fernández · 1 nov
Proteína C reactiva alta e inflamación crónica: qué significan para el corazón y si existe una dieta antiinflamatoriaAlberto Esteban Fernández · 1 nov
Comer fuera: menú del día, tapas y comida rápida con el corazón cuidadoAlberto Esteban Fernández · 1 nov
Fruta y corazón: cuánta, cuál y la que choca con las pastillasAlberto Esteban Fernández · 31 oct
Legumbres y corazón: cuántas veces a la semana y cómoAlberto Esteban Fernández · 31 oct
Frutos secos y corazón: cuántos al día, cuáles y si engordanAlberto Esteban Fernández · 31 oct
Pan, pasta, arroz y patatas: los hidratos de carbono y el corazónAlberto Esteban Fernández · 31 oct
Aceite de oliva y corazón: cuánto, cuál y por quéAlberto Esteban Fernández · 24 oct
Pescado azul y corazón: cuánto comer a la semana y cuál elegirAlberto Esteban Fernández · 28 oct
Carne roja y embutidos: cuánto se puede comer si cuidas el corazónAlberto Esteban Fernández · 28 oct
Leche, queso y yogur: qué lácteos convienen al corazónAlberto Esteban Fernández · 28 oct
Huevos y colesterol: lo que dicen los estudiosAlberto Esteban Fernández · 24 oct
¿Cuánta agua hay que beber al día? Qué beber si cuidas el corazónAlberto Esteban Fernández · 1 nov
Té, mate e infusiones: si suben la tensión y qué hacen en el corazónAlberto Esteban Fernández · 31 oct
Chocolate y corazón: el negro, el cacao y la tensiónAlberto Esteban Fernández · 31 oct
Edulcorantes y corazón: eritritol, aspartamo, sacarina y esteviaAlberto Esteban Fernández · 31 oct
Cuánta sal al día: dónde se esconde y qué pasa con la sal de potasioAlberto Esteban Fernández · 24 oct
Alimentos ultraprocesados y azúcar: qué son, ejemplos y cómo afectan al corazónAlberto Esteban Fernández · 24 oct
Suplementos para el corazón: vitamina D, omega-3, magnesio y coenzima Q10Alberto Esteban Fernández · 26 oct
Remedios caseros para bajar la tensión: ajo, vinagre, limón e infusiones, ¿funcionan?Alberto Esteban Fernández · 31 oct
Microbiota intestinal y corazón: lo que se sabe de las bacterias del intestino, los probióticos y los fermentadosAlberto Esteban Fernández · 1 nov
Creatina y corazón: si es segura con una arritmia, después de un infarto o con insuficiencia cardiacaAlberto Esteban Fernández · 1 nov
Berberina, ashwagandha, colágeno, L-carnitina y otros suplementos de moda: qué se sabe del corazónAlberto Esteban Fernández · 1 nov
Menú para perder pesoMenú semanal para perder peso, de 1.500 y de 1.800 caloríasAlberto Esteban Fernández · 29 oct
Moverme20 artículos
El mejor deporte para el corazón: qué aporta cada uno y con qué cuidado empezarÓscar García Durán · 28 oct
Cuántos pasos al día hay que dar de verdad: lo que dicen los estudiosÓscar García Durán · 22 oct
Caminar para el corazón: cuánto, a qué ritmo y cómo empezar desde ceroÓscar García Durán · 24 oct
Subir escaleras: la prueba más sencilla de tu corazón y cómo entrenarlaÓscar García Durán · 24 oct
Estar sentado mucho tiempo: qué le hace al corazón y cómo compensarloÓscar García Durán · 1 nov
Ejercicio y longevidad: cuánta vida se gana y qué ejercicio cuenta másÓscar García Durán · 1 nov
Ejercicio para mayores de 70: cuánto, cuál y con qué cuidadoÓscar García Durán · 1 nov
Correr y corazón: beneficios, riesgos y a qué edad empezarÓscar García Durán · 24 oct
Maratón, trail y triatlón: el corazón en las pruebas largasÓscar García Durán · 1 nov
Bicicleta y corazón: carretera, montaña, eléctrica y estáticaÓscar García Durán · 31 oct
Natación y corazón: también en el mar y en agua fríaÓscar García Durán · 1 nov
Pesas y corazón: la fuerza también protege, y cómo entrenarla con hipertensiónÓscar García Durán · 24 oct
CrossFit, HIIT y entrenamiento intenso: beneficios y riesgos para el corazónÓscar García Durán · 1 nov
Yoga, pilates, tai chi y respiración lenta: qué hacen por el corazónÓscar García Durán · 1 nov
Pádel y corazón: beneficios, riesgos y cómo jugar si tienes una enfermedad del corazónÓscar García Durán · 31 oct
Fútbol y corazón después de los 35: beneficios, riesgos, cómo jugar y otros deportes de equipoÓscar García Durán · 1 nov
Senderismo y montaña: cómo hacerlo con el corazón cuidadoÓscar García Durán · 1 nov
Esquí y corazón: frío, altitud y esfuerzo en los deportes de inviernoÓscar García Durán · 1 nov
Bucear con una enfermedad del corazón: quién puede y qué se pideÓscar García Durán · 1 nov
Muerte súbita en el deporte: por qué ocurre y cómo se previeneÓscar García Durán · 24 oct
Mi peso26 artículos
Peso y corazón: grasa abdominal y cuánto mejora el corazón al perder cinco kilosCarolina Ortiz Cortés · 24 oct
IMC (índice de masa corporal): tabla por altura y grados de obesidadCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Grasa visceral y porcentaje de grasa: qué miden las básculas y qué cifras son normalesCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Cómo bajar de peso sin pasar hambre: lo que funciona según los estudiosCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Por qué no adelgazo: las causas más frecuentes cuando haces dieta y no bajas de pesoCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Adelgazar rápido: cuánto peso se puede perder en una semana o en un mes sin riesgoCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Ejercicio para adelgazar: caminar, cardio o pesas, cuánto hace falta y cuál ayuda a no recuperar el pesoCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Perder grasa sin perder músculo: proteína, fuerza y por qué la báscula engañaCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Adelgazar la barriga, los brazos o la cara: ¿se puede perder grasa solo de una zona?Carolina Ortiz Cortés · 4 nov
Mantener el peso perdido: por qué se recupera y qué hacen quienes no lo recuperanCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Cenar tarde, picar entre horas y qué desayunar: los hábitos de comer que pesanCarolina Ortiz Cortés · 24 oct
Ayuno intermitente y corazón: beneficios, riesgos y qué se sabe de verdadCarolina Ortiz Cortés · 24 oct
Ayuno prolongado o de varios días: qué se sabe y quién no debe hacerloCarolina Ortiz Cortés · 1 nov
Comer por ansiedad o por tristeza: qué pasa y qué ayudaCarolina Ortiz Cortés · 1 nov
Vinagre de manzana, jengibre, batidos y sobres para adelgazar: qué dicen los estudiosCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
¿Existe una semaglutida natural? Alimentos y suplementos que prometen lo mismoCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Inyecciones para adelgazar si estás sano: quién puede usarlas y qué riesgos tienenCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Semaglutida y tirzepatida sin receta, por internet o falsas: riesgos y cómo saber si la tuya es legalCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Alcohol con semaglutida o tirzepatida: si se puede beber y por qué quitan las ganasCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
¿Engorda dejar de fumar? Cuánto se gana, por qué y cómo evitarloCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Hipotiroidismo y peso: cuánto engorda el tiroides y cómo adelgazar con élCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Perder peso sin motivo: cuándo es una señal de alarma y qué hay que estudiarCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Obesidad infantil: cómo saber si tu hijo pesa de más y qué hacerCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Perder peso después del parto y durante la lactancia: cuándo y cómoCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Adelgazar en la menopausia: por qué se gana barriga y qué ayudaCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
Perder peso después de los 50 o los 60: qué cambia y cómo hacerlo sin perder músculoCarolina Ortiz Cortés · 4 nov
La mente, el sueño y el bienestar8 artículos
Dormir y corazón: cuántas horas, la siesta y los ronquidosRamón Bover · 24 oct
Insomnio y corazón: la tensión alta, la melatonina y las pastillas para dormirRamón Bover · 31 oct
Trabajo nocturno y a turnos: qué le hace al corazón y cómo compensarloRamón Bover · 31 oct
Ansiedad y corazón: taquicardia, palpitaciones y dolor en el pecho, cómo se distinguen y cómo se tratan juntasRamón Bover · 24 oct
Estrés y corazón: si puede causar un infarto o una arritmia y qué ayuda a bajarloRamón Bover · 1 nov
Depresión y corazón: si puede causar un infarto, cómo se reconoce y qué antidepresivos se pueden tomarRamón Bover · 1 nov
Soledad, duelo y corazón: cómo afectan y qué ayudaRamón Bover · 1 nov
Optimismo, propósito y gratitud: qué dicen los estudios sobre el corazónRamón Bover · 1 nov
Tabaco, alcohol y drogas7 artículos
Dejar de fumar: el plan paso a paso y lo que gana tu corazón desde el primer díaRamón Bover · 24 oct
Tabaco calentado, bolsas de nicotina y cigarrillo electrónico: lo que se sabe del corazónRamón Bover · 1 nov
Alcohol y corazón: vino, cerveza, taquicardia, fibrilación auricular y el mito de la copa diariaRamón Bover · 24 oct
Café y corazón: cuántas tazas, palpitaciones y tensiónRamón Bover · 24 oct
Cocaína y corazón: infarto, arritmias y disección de aortaRamón Bover · 31 oct
Cannabis, porros y corazón: lo que se sabe de la marihuana y del CBDRamón Bover · 1 nov
Drogas de fiesta y corazón: éxtasis, anfetaminas, cristal y otrasRamón Bover · 1 nov
La vida diaria8 artículos
Camino de Santiago con una enfermedad del corazón: cómo prepararlo y qué llevarRamón Bover · 1 nov
Frío y corazón: por qué hay más infartos en invierno y cómo protegerteRamón Bover · 31 oct
Contaminación y corazón: humo de incendios, ruido y cómo protegerteRamón Bover · 31 oct
Sauna, spa y baños de agua fría: ¿son seguros para el corazón?Ramón Bover · 1 nov
Cuadro de exclusiones médicas en oposiciones: qué enfermedades del corazón excluyenRamón Bover · 31 oct
Encías y corazón: qué relación tiene la periodontitis y cómo cuidar la bocaRamón Bover · 1 nov
Perro, mascotas y corazón: lo que se sabe y los riesgos que hay que conocerRamón Bover · 1 nov
Relojes inteligentes y corazón: qué detectan bien, qué no y qué hacer con una alerta de fibrilación auricularJavier Higueras · 24 oct
En cada etapa de la vida13 artículos
Soplo en niños: por qué casi siempre es inocenteCarolina Ortiz Cortés · 24 oct
Dolor de pecho en niños y adolescentes, palpitaciones y desmayos: cuándo es del corazónCarolina Ortiz Cortés · 1 nov
Reconocimiento médico deportivo en niños: cuándo hace falta y qué incluyeCarolina Ortiz Cortés · 24 oct
Vapeo, bebidas energéticas y cannabis en adolescentes: qué hacen al corazónCarolina Ortiz Cortés · 28 oct
Riesgo cardiovascular en la mujer: por qué se subestima y qué controles hacen faltaCarolina Ortiz Cortés · 24 oct
Anticonceptivos y corazón: tensión alta, trombosis y migraña con auraCarolina Ortiz Cortés · 31 oct
Menopausia y corazón: colesterol, tensión, palpitaciones y terapia hormonalCarolina Ortiz Cortés · 24 oct
Embarazo y corazón: tensión, palpitaciones, falta de aire y qué vigilarCarolina Ortiz Cortés · 24 oct
Tensión alta después del parto, miocardiopatía periparto y lactanciaCarolina Ortiz Cortés · 31 oct
Corazón a los 20 y a los 30: palpitaciones, ansiedad, colesterol y primeros controlesCarolina Ortiz Cortés · 24 oct
Disfunción eréctil y corazón: cuándo es un aviso y qué pastillas puedes tomarCarolina Ortiz Cortés · 28 oct
Corazón después de los 70: fibrilación auricular, estenosis aórtica, caídas y muchas pastillasCarolina Ortiz Cortés · 24 oct
Demencia vascular: qué es y cómo cuidar la memoria cuidando el corazónCarolina Ortiz Cortés · 1 nov

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