Un curso de reanimación (RCP; en muchos países, resucitación cardiopulmonar; mucha gente lo llama masaje cardiaco) sirve a cualquiera y, sobre todo, a quien convive con alguien de alto riesgo, según el consenso internacional de 2026. La guía europea de 2025 ve razonable repetirlo al menos una vez al año. En España lo dan Cruz Roja, centros autorizados por el Plan Nacional de RCP, servicios de emergencias y ayuntamientos; suele durar de 4 a 8 horas. Si no has hecho ninguno y alguien se desploma, llama al 112 (o al número de emergencias de tu país): el operador te guía.
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Curso de reanimación (RCP): quién debería hacerlo, dónde y cada cuánto repetirlo
1 ¿Quién debería hacer un curso de reanimación (RCP)?
Cualquier persona: la guía europea de reanimación de 2025 pide enseñar a toda la población qué es una parada cardiaca (en muchos países, paro cardiaco) y qué hacer ante ella.
A quienes están cerca de adultos o niños con alto riesgo de parada fuera del hospital, el consenso internacional de reanimación de 2026 les recomienda la formación con fuerza, aunque la certeza de los estudios es baja. Entre esos estudios hay familias de personas que han sobrevivido a una parada y personas que viven con alguien que ha tenido un infarto.
En España, 6 de cada 10 paradas ocurren en casa y un testigo empezó la reanimación en 4 de cada 10, según el registro OHSCAR de 2022. Cuando ocurre en casa, es más probable que quien empiece sea un familiar o la persona que cuida, como recuerda el consenso.
| Si… | Por qué te afecta | Qué conviene buscar |
|---|---|---|
| Convives con alguien con alto riesgo de parada | Es a quien el consenso de 2026 hace su recomendación fuerte. | Reanimación y desfibrilador, para ti y para los demás de casa. Qué debe aprender la familia está en si convives con alguien con riesgo de parada cardiaca. |
| Tienes una enfermedad del corazón, has tenido un infarto o llevas un stent, un marcapasos o un desfibrilador implantado | Si te pasara algo, quien te ayudaría es quien esté contigo. | Pregunta en la consulta si conviene que hagan el curso las personas con las que vives. |
| Cuidas de una persona mayor o con una enfermedad del corazón, como la insuficiencia cardiaca | Eres quien estaría a su lado. | Reanimación del adulto y desfibrilador. Cruz Roja tiene un curso de primeros auxilios en personas mayores. |
| Tienes niños o cuidas de ellos | En los niños, la parada suele empezar por la respiración: lo explica reanimación (RCP) en niños y bebés. | Un curso que enseñe la reanimación de niños y bebés y el atragantamiento. Cruz Roja tiene un curso de primeros auxilios para bebés y niños. |
| Haces deporte, entrenas o trabajas en un club, un gimnasio o una piscina | La muerte súbita en el deporte es rara, pero quien está al lado es quien puede empezar. Si nadas, cuentan además las respiraciones, como explica natación y corazón. | Un curso con desfibrilador y, si es en el agua, con respiraciones. |
| Trabajas en una empresa o un centro público | La ley de prevención de riesgos pide a la empresa organizar los primeros auxilios, con personal formado. | Pregunta al servicio de prevención quién los lleva y si puedes formarte. |
Si nadie te lo ha propuesto, pregúntalo tú en la consulta. Los expertos del consenso de 2026 opinan que pocas personas se forman por iniciativa propia. También piden a médicos y enfermeras que animen y orienten a las familias de quienes tienen alto riesgo.
Después de un curso mejoran la calidad de la reanimación, los conocimientos y la confianza, según los estudios que reúne el consenso de 2026. La voluntad de actuar subió de forma clara en 3 de 9 estudios. En 5 estudios, entre el 22% y el 72% de quienes se formaron enseñaron después a otras personas.
Si la formación se traduce en más supervivencia es más difícil de medir: los estudios son muy distintos entre sí, no se pudieron juntar y la mayoría recoge lo que cuentan las propias familias. El consenso tampoco encontró datos sobre cómo afecta la formación a la ansiedad de quien la hace.
Un testigo empezó la reanimación en el 39% de las paradas en España en 2022 (en 2013-2014, en el 18%), según el registro OHSCAR. En Europa fue el 58%, del 13% al 82% según el país, de acuerdo con la guía europea de epidemiología de 2025.
2 ¿Qué se aprende en un curso de RCP y cuánto dura?
Se aprende a reconocer una parada, llamar al 112, comprimir el pecho, usar el desfibrilador y dar respiraciones, según la guía europea de 2025. No hay una duración que sirva para todos: va de unos minutos a 8 horas.
La guía europea pide que el curso hable también de lo que frena a la gente, como el pánico o el miedo a hacer daño o a equivocarse. Algunos cursos añaden otros primeros auxilios, como qué hacer ante un atragantamiento.
La duración depende de lo que ya sepas y de lo que quieras aprender, dice la guía europea. En los ejemplos de España que hay en este artículo, los cursos presenciales completos duran de 4 a 8 horas. Las sesiones de minutos son una primera toma de contacto.
Cuánto dura cada forma de aprender
En horas, a escala. En azul claro, lo que se hace en línea
Sesión de la campaña de la Eurocopa de 2024
Curso abierto en línea de SAMUR-Protección Civil, en Madrid
Prácticas de los cardiomaratones del 061, en Andalucía
Curso breve, un ejemplo de la guía europea de 2025
Taller de Málaga; reciclaje del Plan Nacional de RCP
Iniciación a los primeros auxilios de Cruz Roja, en una edición de 2026
Soporte vital básico del Plan Nacional de RCP
Guía europea de reanimación de 2025 y web de cada entidad, consultadas en noviembre de 2026. Cada convocatoria puede cambiar.
Pregunta si practicarás con tus manos sobre un maniquí. La guía europea propone dar la teoría en línea para reservar el tiempo presencial a practicar.
Pregunta si habrá un desfibrilador de entrenamiento. Aunque cualquiera puede usarlo sin formación, la guía europea considera útil practicarlo.
Pregunta quién te corregirá. En los cursos del Plan Nacional de RCP hay un instructor por cada 8 alumnos. Durante la formación, los aparatos que miden las compresiones también mejoran su calidad, según la guía europea.
Si lo necesitas para el trabajo, pregunta quién autoriza el curso y si vale en tu comunidad autónoma.
3 ¿Dónde hacer un curso de RCP en España?
En Cruz Roja, en centros con cursos autorizados por el Plan Nacional de RCP, en algunos servicios de emergencias y ayuntamientos, en la empresa y en el colegio. No hay una lista única: hay que buscar en cada provincia.
Las fechas y las plazas cambian, así que mira siempre la convocatoria de tu zona.
| Quién | Qué ofrece | Cómo encontrarlo |
|---|---|---|
| Cruz Roja | Soporte vital básico, iniciación a los primeros auxilios y desfibrilador (inicial y de reciclaje), además de primeros auxilios para bebés y niños, en personas mayores, en el hogar y en el deporte. Una edición de 2026 de la iniciación duraba 6 horas, para mayores de 16 años. | En su buscador de cursos, por tema y provincia. Cada centro gestiona sus plazas. |
| Plan Nacional de RCP, de la Sociedad Española de Medicina Intensiva (SEMICYUC) | Soporte vital básico de 8 horas para cualquier persona y reciclaje de 4. Lo dan centros formadores autorizados. | Mira su catálogo. Para apuntarte hay que ir al centro: el Plan no matricula. |
| Servicios de emergencias | En Madrid, SAMUR-Protección Civil tiene un curso abierto en línea de 30 minutos como mucho, carpas en los distritos para practicar con maniquíes y cursos que puede pedir una asociación. En Andalucía, el 061 organiza cada octubre cardiomaratones para jóvenes, con una hora de prácticas. | En la web del servicio de emergencias de tu comunidad o de tu ciudad. |
| Ayuntamientos y asociaciones | En Málaga, el Ayuntamiento y la asociación de expacientes de medicina intensiva EXPAUMI organizaron en septiembre de 2026 un taller gratuito de 4 horas en sus 11 distritos, con 24 plazas por taller. | Pregunta en tu ayuntamiento y en protección civil. |
| Tu empresa | La ley de prevención de riesgos laborales pide organizar los primeros auxilios con personal formado. | Pregunta al servicio de prevención. |
| Colegio o instituto | Los programas mínimos de Educación Física incluyen el soporte vital básico y la reanimación en la ESO. | Pregunta en el centro o en la asociación de familias. |
Algunos cursos se piden en grupo. SAMUR-Protección Civil, por ejemplo, da sus cursos presenciales a quien los solicita a través de una asociación u organización, de modo que una asociación de pacientes, un club o un colegio pueden pedirlo.
Cada 16 de octubre es el Día Europeo de Concienciación ante la Parada Cardiaca y hay sesiones de práctica para mucha gente a la vez: en Andalucía, unos 12.300 jóvenes hicieron una hora de prácticas en octubre de 2026. La guía europea anima también a ofrecer sesiones cortas y gratuitas en grandes eventos deportivos.
También hay academias y empresas privadas. Antes de apuntarte, pregunta si practicarás con un maniquí y un desfibrilador de entrenamiento y quién avala el curso.
Fuera de España, pregunta en la Cruz Roja de tu país o busca un centro de la Asociación Americana del Corazón (AHA), que tiene su propio buscador de cursos.
4 ¿Cada cuánto hay que repetir un curso de RCP?
Al menos una vez al año parece razonable, según la guía europea de 2025, aunque reconoce que no se sabe cuál es el mejor plazo. El diploma puede valer más tiempo: el del Plan Nacional de RCP dura 3 años.
La validez de un diploma y el tiempo que te dura lo aprendido son cosas distintas. Entre los estudios que reúne el consenso internacional de 2026, dos vieron que la confianza baja con el tiempo y otro, que un repaso frena la pérdida de habilidad. Cómo y cada cuánto es mejor repasar sigue siendo una de las preguntas abiertas que señala ese consenso.
Cuánta confianza para reanimar quedaba 6 meses después del curso
140 familiares de personas con enfermedades crónicas
6 meses después del curso
Es lo que contaron los propios familiares en una encuesta, recogida por el consenso internacional de reanimación de 2026.
- Con confianza para reanimar: 43,6%
- Con una confianza moderada: 45,7%
- Sin confianza: 10,7%
También se puede repartir la formación en varias sesiones a lo largo del tiempo. El consenso sugiere que puede sustituir a una sola sesión, con una recomendación débil y una certeza muy baja. En los dos estudios nuevos que recoge, quienes la repartieron puntuaron mejor al acabar, a las 2 semanas y al mes. También conservaron mejor la habilidad a los 3 meses.
| Quién lo dice | Para quién | Cada cuánto |
|---|---|---|
| Guía europea, 2025 | Quien ya ha aprendido | Al menos una vez al año, según lo que necesite cada persona |
| Guía europea, 2025 | Escolares | Cada año |
| Organización Mundial de la Salud, según la guía europea | Escolares desde los 12 años | Al menos 2 horas al año |
| Plan Nacional de RCP, 2023 | Diploma de soporte vital básico y desfibrilador | Vale 3 años; un reciclaje de 4 horas lo prolonga otros 3 |
| Norma estatal de desfibriladores, 2009 | Personal no sanitario que se forma para usarlos | Formación inicial y continuada; cada comunidad autónoma concreta los detalles |
¿Verdadero o falso? «Si mi diploma ha caducado, ya no puedo reanimar a nadie». Falso: lo que caduca es el diploma. Si alguien se desploma, no responde y no respira con normalidad, llama al 112 y comprime, hayas hecho el curso hace un año, hace diez o nunca.
Repasa de vez en cuando cómo hacer una reanimación (RCP) solo con las manos. Fíjate dónde está el desfibrilador más cercano a tu casa y a tu trabajo. Enseña lo que sabes a quien vive contigo.
5 ¿Sirve un curso de RCP por internet o es mejor con instructor?
Los dos sirven para aprender, según el consenso internacional de 2026, con una recomendación débil y una certeza muy baja. Lo digital se sugiere cuando no hay un instructor accesible o cuando se quiere llegar a mucha gente.
La guía europea de 2025 resume que la mayoría de los estudios no encontró diferencias entre formarse por cuenta propia y con instructor en la calidad de la reanimación, el uso del desfibrilador, los conocimientos o la confianza.
El consenso añade que no hay datos suficientes para recomendar tutoriales en línea, aplicaciones, programas de ordenador, juegos o realidad virtual. Desde 2020 ha encontrado dos estudios nuevos, uno a favor de la formación por cuenta propia y otro en contra. Pide una nueva revisión.
| Forma de aprender | Qué se sabe | Cuándo encaja |
|---|---|---|
| En persona, con instructor | El consenso la sugiere igual que la digital. Practicas con un maniquí y alguien te corrige. | Si tienes un curso cerca. |
| Mixta: la teoría en línea y la práctica en persona | Al menos tan eficaz como la presencial, según la guía europea. | Si tienes poco tiempo para ir a clase. |
| Solo en línea | El consenso la sugiere si no hay instructor accesible o para llegar a mucha gente. | Si no tienes un curso a tu alcance. Si puedes, practica después con un maniquí. |
¿Verdadero o falso? «Ver un vídeo en internet equivale a hacer un curso». No está demostrado: el consenso de 2026 considera que no hay datos suficientes sobre los tutoriales en línea ni sobre las aplicaciones.
Si necesitas el curso para tu trabajo o para encargarte del desfibrilador de tu centro, pregunta antes si vale uno solo en línea. La norma de la Comunidad de Madrid, por ejemplo, pide prácticas de reanimación y de desfibrilador.
6 ¿Desde qué edad se puede aprender RCP?
Desde muy pequeños: la guía europea de 2025 propone empezar hacia los 4 años y llegar a comprimir el pecho a los 10-12, a usar el desfibrilador a los 13-16 y a dar respiraciones a los 14.
A qué edad se aprende cada cosa
Edad en años. En azul, lo que propone la guía europea de 2025; en verde, los programas de Educación Física en España
Empezar a aprender, con lo adecuado para cada edad
Comprimir el pecho, con la técnica completa
Usar el desfibrilador
Dar respiraciones
Al menos 2 horas de formación al año, según la Organización Mundial de la Salud
En España, 1.º y 2.º de ESO: protocolo 112 y soporte vital básico
En España, 3.º y 4.º de ESO: reanimación, desfibrilador y maniobra de Heimlich
Guía europea de reanimación de 2025 y Real Decreto 217/2022. Las edades de la ESO son las habituales de cada curso. La fuerza para comprimir bien depende de cada niño, según esa guía.
En España, los programas mínimos de Educación Física de 2022 incluyen en primaria proteger, avisar y socorrer y la posición de seguridad. En 1.º y 2.º de ESO añaden el protocolo del 112 y el soporte vital básico; en 3.º y 4.º y en bachillerato, la reanimación, el desfibrilador y la maniobra de Heimlich.
Los programas fijan los contenidos, no cuántas horas ni cuánta práctica. Si tienes hijos, pregunta en el centro cómo lo hacen.
La guía europea pide que todos los escolares se formen cada año y que enseñen a su familia y a sus amigos. Según los estudios que recoge, cada niño enseña a entre 1,8 y 4,9 personas.
7 ¿Qué hago si no he hecho ningún curso y alguien se desploma?
Lo mismo que quien lo ha hecho: llama al 112 con el altavoz puesto y, si no responde y no respira con normalidad, comprime el centro del pecho. El operador te guía: en España, un tercio de las reanimaciones que hacen los testigos se hacen guiadas por teléfono (registro OHSCAR, 2022).
Cómo se hace, con dibujos, está en cómo hacer una reanimación (RCP) solo con las manos. El desfibrilador lo puede usar cualquiera, sin formación, según la guía europea de 2025: los pasos están en desfibrilador automático (DEA): cómo usarlo y dónde encontrarlo. Un curso ayuda a hacerlo mejor y con más confianza, pero no hace falta para ayudar.
O al número de emergencias de tu país.
Alguien se desploma y no responde cuando le hablas en voz alta y le sacudes los hombros. Pon el altavoz y pide que alguien vaya a por el desfibrilador.
No respira, o respira raro: boquea, ronca o jadea. Empieza a comprimir el pecho.
Ha tenido una sacudida breve, como una convulsión, y después no responde. Cuando pare, mira si respira con normalidad; si no, comprime.
Un deportista cae al suelo de golpe, aunque tenga los ojos abiertos o parezca que respira.
Lo que hay que recordar
| Pregunta | Respuesta corta |
|---|---|
| ¿Quién debería hacerlo? | Cualquiera y, sobre todo, quien convive con alguien de alto riesgo. |
| ¿Qué se aprende? | A reconocer una parada, llamar al 112, comprimir, usar el desfibrilador y dar respiraciones. |
| ¿Cuánto dura? | Los presenciales completos, de 4 a 8 horas; hay opciones más cortas. |
| ¿Dónde se hace? | En Cruz Roja, en centros autorizados por el Plan Nacional de RCP, en algunos servicios de emergencias y ayuntamientos, en la empresa y en el colegio. |
| ¿Cada cuánto se repite? | Al menos una vez al año parece razonable; el diploma del Plan Nacional de RCP vale 3 años. |
| ¿Y si nunca he hecho ninguno? | Llama al 112 y haz lo que te diga el operador. |
Preguntas frecuentes
¿Qué es un curso de RCP (reanimación o resucitación cardiopulmonar)?
Es una formación práctica para saber qué hacer si a alguien se le para el corazón: reconocer la parada, llamar al 112, comprimir el pecho, usar un desfibrilador y dar respiraciones. Se practica sobre maniquíes y con aparatos de entrenamiento. En muchos países se llama curso de resucitación cardiopulmonar, mucha gente habla de masaje cardiaco y algunas entidades lo llaman soporte vital básico.
¿Cuánto dura un curso de RCP?
Depende del curso: la guía europea de reanimación de 2025 dice que no hay una duración que sirva para todos. En España, los presenciales completos duran de 4 a 8 horas: 4 un taller municipal de Málaga, 6 una edición de Cruz Roja y 8 el de soporte vital básico del Plan Nacional de RCP. Hay opciones más cortas, como una hora de prácticas o un curso en línea de media hora.
¿Cuánto tiempo es válido un curso de RCP? ¿Caduca?
Depende de quién lo dé: el diploma de soporte vital básico y desfibrilador del Plan Nacional de RCP vale 3 años y un reciclaje de 4 horas lo prolonga otros 3. Que caduque un diploma no te impide ayudar: si alguien se desploma y no responde, llama al 112 y el operador te guía. Para no perder práctica, la guía europea de 2025 ve razonable repasar al menos una vez al año.
¿Cuánto cuesta un curso de RCP? ¿Hay cursos gratis?
Depende de quién lo organice. Hay cursos gratuitos, como el taller del Ayuntamiento de Málaga de septiembre de 2026, y otros de pago, con un precio que fija cada centro y que cambia con cada convocatoria. Pregunta en tu ayuntamiento, en protección civil y en el servicio de emergencias, sobre todo alrededor del 16 de octubre, el Día Europeo de Concienciación ante la Parada Cardiaca.
¿Sirve un curso de RCP online con certificado?
Sirve para aprender lo básico, pero el certificado no siempre vale. El consenso internacional de 2026 sugiere la formación digital sobre todo cuando no hay un instructor accesible, con una recomendación débil y una certeza muy baja. Si te lo piden en el trabajo o vas a encargarte de un desfibrilador, pregunta antes si lo reconocen: la norma de la Comunidad de Madrid, por ejemplo, pide prácticas.
¿Hace falta un curso para usar un desfibrilador (DEA o DESA)?
No en una emergencia: la guía europea de 2025 dice que lo puede usar cualquiera y que no hace falta formación, porque el aparato te va diciendo qué hacer. En España, cada comunidad autónoma regula quién puede usarlo, así que llama siempre al 112: te guía y, en la Comunidad de Madrid, puede autorizar a cualquier persona si no hay nadie formado. Un curso ayuda a hacerlo mejor.
En resumen
Un curso de reanimación (RCP), lo que en muchos países se llama resucitación cardiopulmonar y mucha gente llama masaje cardiaco, sirve a cualquiera. El consenso internacional de 2026 lo recomienda con fuerza a quien convive con alguien de alto riesgo y la guía europea de 2025 ve razonable repetirlo al menos una vez al año. En España los dan Cruz Roja, centros autorizados por el Plan Nacional de RCP, algunos servicios de emergencias y ayuntamientos. Busca uno en tu provincia y, mientras tanto, repasa cómo hacer una reanimación (RCP) solo con las manos. Si alguien se desploma y no responde, llama al 112 o al número de emergencias de tu país.
Si eres profesional sanitario, el consenso internacional de 2026 pide animar y orientar hacia esta formación a quienes están cerca de personas con alto riesgo (declaración de buena práctica). En CardioTeca tienes qué cambia con el consenso ILCOR de 2026 en la reanimación, soporte vital avanzado 2025: algoritmo de RCP AHA y ERC y el listado de guías de arritmias, muerte súbita, reanimación y electrocardiograma.
Fuentes
- Bray JE, Djärv T, Drennan IR, et al. 2026 International Liaison Committee on Resuscitation Consensus on Science With Treatment Recommendations: Summary from the Basic Life Support; Advanced Life Support; Pediatric Life Support; Neonatal Life Support; Education, Implementation, and Teams; and First Aid Task Forces Circulation. 2026.
- Nabecker S, de Raad T, Abelairas-Gomez C, et al. European Resuscitation Council Guidelines 2025 Education for Resuscitation Resuscitation. 2025.
- Semeraro F, Schnaubelt S, Olasveengen TM, et al. European Resuscitation Council Guidelines 2025 System Saving Lives Resuscitation. 2025.
- Smyth MA, van Goor S, Hansen CM, et al. European Resuscitation Council Guidelines 2025 Adult Basic Life Support Resuscitation. 2025. · Djakow J, Turner NM, Skellett S, et al. European Resuscitation Council Guidelines 2025 Paediatric Life Support Resuscitation. 2025.
- Baldi E, Wnent J, Caputo ML, et al. European Resuscitation Council Guidelines 2025 Epidemiology in Resuscitation Resuscitation. 2025.
- Ruiz Azpiazu JI, Fernández del Valle P, Escriche MC, et al. Incidence, treatment, and factors associated with survival of out-of-hospital cardiac arrest attended by Spanish emergency services: report from the Out-of-Hospital Spanish Cardiac Arrest Registry for 2022 Emergencias. 2024.
- Sociedad Española de Medicina Intensiva, Crítica y Unidades Coronarias. Catálogo de cursos del Plan Nacional de RCP, gestiones con el Plan Nacional de RCP y normativa de 2023 SEMICYUC. Consultado el 7 de noviembre de 2026.
- Cruz Roja Española. Cursos de primeros auxilios e Iniciación a los primeros auxilios I Cruz Roja. Consultado el 7 de noviembre de 2026.
- Ayuntamiento de Madrid. Tú también eres SAMUR-Protección Civil y nota de prensa de la plataforma Ayuntamiento de Madrid. 2025. Consultado el 7 de noviembre de 2026.
- Junta de Andalucía. Más de 12.000 jóvenes andaluces formados en reanimación cardiaca en ocho cardiomaratones 061 Portavoz del Gobierno Andaluz. 2026.
- Asociación de Expacientes de Medicina Intensiva y Ayuntamiento de Málaga. Normativa para la inscripción al curso-taller gratuito de soporte vital básico y uso de DEA Málaga Ciudad Cardioprotegida. 2026.
- Reales Decretos 157/2022 (Educación Primaria), 217/2022 (Educación Secundaria Obligatoria) y 243/2022 (Bachillerato) Boletín Oficial del Estado. 2022.
- Ley 31/1995, de Prevención de Riesgos Laborales, artículo 20 Boletín Oficial del Estado. 1995.
- Ministerio de Sanidad y Consumo. Real Decreto 365/2009, sobre la utilización de desfibriladores fuera del ámbito sanitario Boletín Oficial del Estado. 2009. · Comunidad de Madrid. Decreto 78/2017, sobre desfibriladores externos fuera del ámbito sanitario Boletín Oficial de la Comunidad de Madrid. 2017.
- American Heart Association. Buscador de cursos de reanimación AHA. Consultado el 7 de noviembre de 2026.
Este artículo informa, no sustituye la consulta. No puede tener en cuenta tu situación concreta. Si tienes síntomas, habla con tu médico; si son graves o aparecen de golpe, llama al 112 (o al número de emergencias de tu país).
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