Tensión baja: síntomas, cuándo preocupa y qué hacer

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La tensión baja es la que queda por debajo de 90/60 mmHg, según el servicio de salud británico (2023). Solo es un problema si da síntomas: mareo al levantarte, visión borrosa, debilidad o desmayo. Sin síntomas, una tensión baja suele ser una buena señal. Si te baja, túmbate con las piernas en alto, bebe agua y levántate despacio. Si tomas pastillas para la tensión, no las dejes: díselo a tu médico. Llama al 112 si llega con dolor en el pecho, falta de aire o confusión.

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Tensión baja: síntomas, cuándo preocupa y qué hacer

1 ¿Qué se considera tensión baja y desde qué cifra?

Se suele llamar tensión baja a la que queda por debajo de 90/60 mmHg: menos de 90 de máxima o menos de 60 de mínima. Es la cifra que usan el servicio de salud británico (NHS), la Asociación Americana del Corazón y la Clínica Mayo.

La tensión baja (hipotensión, en el lenguaje médico; en muchos países, presión baja; mucha gente habla de una bajada de tensión) no tiene un límite fijo en la guía europea de hipertensión de 2024. Esa guía llama tensión no elevada a todo lo que queda por debajo de 120/70.

Lo que decide si una tensión es demasiado baja son los síntomas. Según la Clínica Mayo, la mayoría de los médicos solo la consideran un problema cuando los da. Lo que es bajo para una persona puede estar bien para otra. MedlinePlus añade que una tensión baja sin síntomas en una persona sana no suele necesitar tratamiento.

En España la tensión se dice a menudo en centímetros de mercurio, sin el último cero: 12/8 es 120/80 mmHg y 9/5 es 90/50. Una tensión de 9/5 queda por debajo de 90/60 por la mínima. Si no te da síntomas, no es un problema.

Cómo se lee la cifra de la tensión. Fuentes: servicio de salud británico (NHS, 2023), Asociación Americana del Corazón (2024), Clínica Mayo (2026) y guía europea de hipertensión (ESC, 2024).
Lo que se diceEn mmHgQué significaQué hacer
12/8120/80No es tensión baja. La guía europea de 2024 ya la llama tensión elevadaNada por la tensión baja
10/6100/60No es tensión baja: está por encima de 90/60Nada, si te encuentras bien
9/690/60Justo en el límite que usan muchas webs de saludNada, si no tienes síntomas
9/590/50Baja por la mínima, según ese límiteSin síntomas, nada. Con mareo o desmayo, consulta
8/580/50Tensión bajaSi te da síntomas o es más baja que la tuya de siempre, consulta

Dónde queda la tensión baja

La máxima (sistólica)

en mmHg

609012014016090

La mínima (diastólica)

en mmHg

4060709010060
  • Por debajo de 90/60: lo que muchas webs de salud llaman tensión baja; solo es un problema si da síntomas
  • No elevada: por debajo de 120/70
  • Elevada: de 120/70 a 139/89
  • Hipertensión: 140/90 o más
  • 90 y 60: la cifra que usan el servicio de salud británico, la Asociación Americana del Corazón y la Clínica Mayo

Cifras medidas en la consulta. Tramos de la guía europea de hipertensión (ESC, 2024), que no pone un límite por abajo; el 90/60, del servicio de salud británico (NHS, 2023), la Asociación Americana del Corazón (2024) y la Clínica Mayo (2026). En España la tensión se dice a menudo en centímetros: 9/5 es 90/50 y 12/8 es 120/80.

Una bajada brusca puede dar síntomas aunque la cifra no sea muy baja. Según la Clínica Mayo, bajar solo 20 mmHg, por ejemplo de 110 a 90 de máxima, puede marear o dar flojera. La misma fuente avisa de que una tensión baja puede ser la señal de otro problema sobre todo cuando baja de repente o cuando da síntomas.

Cómo se interpretan las demás cifras, de la tensión normal a la hipertensión, está en tensión arterial normal por edad.

2 ¿Qué síntomas da la tensión baja?

Los síntomas de la tensión baja son el mareo o la sensación de cabeza ligera, la visión borrosa, las náuseas, la debilidad, el cansancio, la confusión y el desmayo, según el servicio de salud británico y MedlinePlus.

La Clínica Mayo añade la dificultad para concentrarse. La Asociación Americana del Corazón suma el dolor de cabeza, el dolor de cuello o de espalda y las palpitaciones (notar que el corazón se acelera o da golpes). El desmayo (síncope, en el lenguaje médico; mucha gente lo llama lipotimia o desvanecimiento) es la pérdida del conocimiento durante unos segundos.

Cuando la tensión baja al ponerte de pie, los síntomas siguen un patrón, según la guía europea de síncope de 2018: aparecen de pie, se alivian al sentarte o tumbarte, son más frecuentes por la mañana y empeoran justo después de un esfuerzo, después de comer o con calor. Según la misma guía, la sensación de estar a punto de desmayarte merece la misma atención que el desmayo.

Cuándo da síntomas la tensión baja y qué suele haber detrás. Fuentes: guía europea de síncope (ESC, 2018), Clínica Mayo (2026), MedlinePlus (2025) y Asociación Americana del Corazón (2024).
Cuándo te pasaQué suele serQué hacer
Unos segundos al levantarte de golpe, con la vista nubladaUna bajada breve de la tensión al ponerte de pie, frecuente en gente joven y delgadaLevántate más despacio. Si te caes o te pasa mucho, coméntalo con tu médico
Al levantarte o tras un rato de pie, sobre todo por la mañanaLa tensión baja al ponerse de pie (hipotensión ortostática), a menudo por un medicamentoNo dejes la medicación: díselo a tu médico en los próximos días
De pie mucho rato, con calor o entre mucha gente, con sudor o náuseas antesUn desmayo reflejo (vasovagal), la causa más frecuente de desmayo a cualquier edadTúmbate y sube las piernas. Qué desmayos hay que estudiar está en desmayo (síncope): por qué ocurre
Una o dos horas después de comer, sobre todo en personas mayoresLa tensión baja después de las comidas (hipotensión posprandial)Haz comidas más pequeñas, con menos patatas, arroz, pasta y pan. Coméntalo con tu médico
Con dolor en el pecho, falta de aire (lo que mucha gente llama ahogo) o palpitaciones fuertesPuede ser el corazón: un infarto o una arritmiaLlama al 112
De golpe, tras un sangrado abundante, con fiebre alta o con una reacción alérgica fuerteUna bajada grave de la tensión (lo que los médicos llaman choque)Llama al 112
💡 Por qué marea la tensión baja

Al ponerte de pie, parte de la sangre baja a las piernas. El cuerpo lo compensa en segundos: estrecha los vasos y acelera el pulso. Si no lo consigue, llega menos sangre a la cabeza y aparece el mareo.

Según la guía europea de síncope, los síntomas dependen más de la cifra a la que llega la tensión que de lo que baja. MedlinePlus lo explica así: con la tensión baja, el cerebro y el resto del cuerpo pueden no recibir toda la sangre que necesitan.

Si te mareas a menudo y no sabes si es la tensión, el oído o el corazón, las diferencias están en mareos: causas del corazón y causas que no lo son.

3 ¿Por qué baja la tensión?

La tensión baja puede ser la tuya de siempre, sin ninguna enfermedad, o deberse a un medicamento, a la falta de líquido, al embarazo o a otra enfermedad. Los medicamentos son la causa más frecuente de la tensión baja al ponerse de pie, según la guía europea de síncope de 2018.

En las personas sanas, según el servicio de salud británico, la tensión puede ser baja por estar en forma o por herencia. También cambia a lo largo del día: según la Clínica Mayo, es más baja por la noche y sube al despertar. Además varía con la postura, la comida y el estrés.

Pueden bajarla todos los medicamentos de la tensión, como los diuréticos, los alfabloqueantes y los betabloqueantes, según la Clínica Mayo.

También pueden bajarla la nitroglicerina y los demás nitratos, los alfabloqueantes para la próstata (como la tamsulosina o la doxazosina), algunos antidepresivos, los medicamentos del Parkinson y los calmantes opioides, según la guía europea de hipertensión de 2024 y la Asociación Americana del Corazón. El sildenafilo y el tadalafilo, para la erección, también la bajan, sobre todo si se juntan con nitroglicerina.

La falta de líquido también la baja: por vómitos, diarrea, fiebre, mucho sudor, calor o un exceso de diurético, según la Clínica Mayo. Lo mismo pasa con una pérdida de sangre y con un reposo largo en la cama, según la Asociación Americana del Corazón. El alcohol la baja aunque se beba con moderación, según la Clínica Mayo.

En el embarazo, la tensión baja es frecuente durante las primeras 24 semanas y vuelve a su nivel después del parto, según la Clínica Mayo.

Algunas enfermedades la bajan: las del corazón (un pulso muy lento, una válvula enferma, un infarto o una insuficiencia cardiaca), las de los nervios que regulan la tensión (una diabetes de muchos años o el Parkinson), las de las hormonas (como la enfermedad de Addison o una bajada de azúcar) y la anemia, según la Asociación Americana del Corazón y la Clínica Mayo.

Una infección grave o una reacción alérgica fuerte pueden bajarla de golpe, según MedlinePlus.

Con la edad es más frecuente que la tensión baje al ponerse de pie o después de comer, sobre todo desde los 65 años, según la Clínica Mayo. Según la guía europea de hipertensión de 2024, la hipotensión ortostática afecta a alrededor de 1 de cada 10 adultos con hipertensión y a hasta la mitad de las personas mayores que viven en una residencia. Muchas no notan nada.

4 ¿Qué hacer cuando te baja la tensión?

Túmbate y sube las piernas por encima del corazón, o siéntate en cuanto lo notes, como aconseja MedlinePlus. Cuando se pase, bebe agua y levántate despacio.

1
Túmbate y sube las piernas
Por encima del nivel del corazón, por ejemplo sobre una silla o unos cojines. Si no puedes tumbarte, siéntate.
2
Si no puedes sentarte, aprieta
Cruza las piernas y aprieta los muslos, o engancha las manos y tira de ellas hacia fuera. Son las maniobras de contrapresión, que suben la tensión en pocos segundos.
3
Bebe agua
Cuando se te pase el mareo. Según la guía europea de síncope, beber deprisa agua fría puede ayudar. Si tu médico te ha puesto un límite de líquidos, respétalo.
4
Levántate en dos tiempos
Siéntate un momento en el borde de la cama o de la silla y después ponte de pie despacio.
5
Mídete la tensión y el pulso cuando estés bien
Apunta la cifra, la hora y lo que estabas haciendo. No conduzcas mientras dure el mareo.

Llama al 112 (o al número de emergencias de tu país) si te desmayas durante un esfuerzo, aunque te recuperes enseguida, si tienes dolor en el pecho o falta de aire, o si alguien se desmaya y no se recupera enseguida.

Comer algo dulce sirve si el mareo es una bajada de azúcar: si te pinchas insulina o tomas pastillas para la diabetes, mírate el azúcar. Para la tensión, lo que ayuda en el momento es tumbarte y beber agua.

5 ¿Qué ayuda a que la tensión no te baje?

Ayuda beber suficiente, levantarte despacio, hacer comidas pequeñas, beber menos alcohol y no quedarte de pie y quieto mucho rato, según el servicio de salud británico y la Clínica Mayo. Si con eso no basta, tu médico puede proponerte medias de compresión o un medicamento.

Si no tienes la tensión alta, la guía europea de síncope de 2018 aconseja beber de 2 a 3 litros de líquido al día. Si tienes insuficiencia cardiaca o una enfermedad del riñón y tu médico te ha puesto un límite de líquidos, manda su límite.

Con la sal, la misma guía pide tomar la suficiente: si no tienes la tensión alta ni una enfermedad del corazón o del riñón, no te la quites. Tomar más sal de la habitual se decide con el médico. La Clínica Mayo recuerda que un exceso de sal puede llevar a una insuficiencia cardiaca, sobre todo en las personas mayores.

Si te mareas después de comer, ayudan las comidas pequeñas y frecuentes, con menos patatas, arroz, pasta y pan, según la Clínica Mayo. El servicio de salud británico añade que puede ayudar quedarte sentado o tumbado un rato después de comer.

Según el servicio de salud británico, conviene no pasar mucho tiempo de pie o sentado sin moverte y no agacharte ni cambiar de postura de golpe. El calor y los sitios llenos de gente también la bajan, según la guía europea de síncope.

Las medias de compresión o una faja abdominal evitan que la sangre se quede en las piernas, según la guía europea de síncope, que las recomienda sobre todo en las personas mayores. Dormir con la cabecera de la cama algo levantada, más de 10 grados, evita orinar tanto por la noche y ayuda a conservar el líquido, según la misma guía.

Según la guía europea de síncope, el ejercicio moderado de piernas y tripa, sobre todo la natación, también puede ayudar, aunque está menos estudiado que lo anterior. La Clínica Mayo aconseja hacer ejercicio con regularidad, mejor sin mucho calor.

El café no es malo para la tensión baja, aunque tampoco es un tratamiento. Las bebidas con cafeína suben la máxima unos 4 mmHg durante unas horas, según la guía europea de hipertensión de 2024.

Entre los consejos para la tensión baja, la Clínica Mayo cuenta que el médico puede recomendar una o dos tazas de café o de té con cafeína en el desayuno, con agua y otras bebidas sin cafeína, porque la cafeína puede deshidratar. Cuántas tazas son seguras está en café y corazón.

Si con todo eso los síntomas siguen, hay medicamentos que suben la tensión, como la midodrina o la fludrocortisona, que nombra la guía europea de síncope. Solo los receta el médico y, según el servicio de salud británico, rara vez hacen falta. La fludrocortisona no se da a quien tiene la tensión alta o insuficiencia cardiaca, según la misma guía.

6 ¿Qué pasa si te baja con las pastillas de la tensión o del corazón?

No las dejes ni cambies la dosis por tu cuenta: díselo a tu médico en los próximos días. Si tienes la tensión alta y te baja al ponerte de pie, la guía europea de hipertensión de 2024 recomienda cambiar el medicamento que lo empeora por otro, en vez de quitar tratamiento sin más.

La misma guía cuenta que los IECA, los ARA-II y los antagonistas del calcio como el amlodipino bajan menos la tensión al ponerse de pie. Si lo hacen, suele ser en las 2 primeras semanas tras empezarlos o subir la dosis. Los alfabloqueantes, los betabloqueantes, los diuréticos y los nitratos la bajan más.

1
Túmbate 5 minutos y mídete
Con el brazo apoyado y sin hablar. También vale sentado, aunque tumbado se ve mejor la bajada.
2
Ponte de pie y mídete al minuto
Con alguien al lado o junto a una silla. Si te mareas, siéntate.
3
Vuelve a medirte a los 3 minutos, de pie
Apunta las tres cifras y la hora.
4
La máxima baja 20 o más, la mínima baja 10 o más, o la máxima queda por debajo de 90: díselo a tu médico
Es una hipotensión ortostática. No cambies ninguna pastilla por tu cuenta.

La guía europea de hipertensión de 2024 recomienda hacer esta medida antes de empezar o de subir las pastillas de la tensión.

Desde los 85 años, o si la tensión ya te bajaba al ponerte de pie con síntomas antes de empezar las pastillas, la guía europea de 2024 aconseja un objetivo más flexible, por ejemplo por debajo de 140 de máxima, en vez de entre 120 y 129.

Si la fragilidad avanza y la tensión baja, el médico puede plantearse retirar alguna pastilla de la tensión o de las que también la bajan, como las de dormir o las de la próstata. Lo decide tu médico.

Después de un infarto (lo que mucha gente llama ataque al corazón) o de un stent es frecuente salir del hospital con pastillas que bajan la tensión, como un betabloqueante, un IECA o un ARA-II. A veces también con nitroglicerina. Si en las primeras semanas te mareas al levantarte, díselo a tu médico sin dejarlas.

El sildenafilo o el tadalafilo no se toman nunca junto con la nitroglicerina ni con otros nitratos: sus fichas técnicas lo contraindican, porque juntos bajan más la tensión.

Con insuficiencia cardiaca (en algunos países, falla cardiaca), la tensión suele quedar baja porque los medicamentos que protegen el corazón también la bajan, como recuerda la guía europea de insuficiencia cardiaca de 2026. Esa guía dice que una tensión baja que no da síntomas, o que se tolera bien, no obliga a bajar ni a quitar esos medicamentos.

Si con insuficiencia cardiaca te mareas, tu equipo revisa primero otros medicamentos que bajan la tensión (como los nitratos o el amlodipino) y el diurético, si no tienes líquido retenido. Según la misma guía, el mareo al empezar estos medicamentos es frecuente y a menudo mejora con el tiempo. Cómo se controla todo eso en casa está en insuficiencia cardiaca: qué es y cómo se controla en casa.

7 ¿Cuándo es una urgencia la tensión baja?

Cuando llega con un desmayo del que no te recuperas enseguida, con dolor en el pecho, falta de aire o confusión, o de golpe tras un sangrado, una infección grave o una reacción alérgica fuerte. Entonces hay que llamar al 112.

Una bajada fuerte de la tensión puede dejar al cuerpo sin la sangre que necesita: es lo que los médicos llaman choque. Según la Clínica Mayo, se reconoce por la confusión, la piel fría y sudorosa, la palidez, la respiración rápida y un pulso débil y acelerado.

Un infarto también puede bajar la tensión, según MedlinePlus. Si te baja con dolor u opresión en el pecho, sudor frío o falta de aire, llama al 112. Cómo se reconoce está en síntomas de infarto: qué hacer en los primeros minutos.

⚠️ Cuándo pedir ayuda

Llama al 112 o al número de emergencias de tu país si alguien se desmaya y no responde o no se despierta del todo en un par de minutos. Si no respira con normalidad, empieza la reanimación solo con las manos.

Llama al 112 si te has desmayado durante un esfuerzo, estando tumbado o justo después de notar palpitaciones, aunque te recuperes enseguida.

Llama al 112 si la tensión baja o el mareo llegan con dolor en el pecho, falta de aire o palpitaciones fuertes.

Llama al 112 si hay confusión, piel fría y sudorosa, palidez y respiración rápida, sobre todo después de un sangrado abundante, con fiebre alta o con una reacción alérgica fuerte (labios, lengua o garganta hinchados).

Ve a urgencias ese mismo día, sin conducir tú, si te has desmayado aunque ya estés bien, si tienes heces negras o vómitos con sangre, o si los vómitos o la diarrea no te dejan beber, sobre todo si tomas diuréticos.

Llama hoy a tu unidad de insuficiencia cardiaca o a tu médico si tienes insuficiencia cardiaca y te mareas o la tensión te sale más baja de lo habitual.

Pide cita con tu médico en los próximos días si te mareas al levantarte desde que empezaste o cambiaste una pastilla, si los síntomas se repiten, si te has caído o si te mareas a menudo después de comer.

🚫 Lo que no hay que hacer

Dejar o cambiar por tu cuenta las pastillas de la tensión, del corazón o de la próstata. El cambio lo decide tu médico.

Levantarte de golpe de la cama o de una silla, sobre todo por la noche y por la mañana.

Conducir, subirte a una escalera o manejar máquinas mientras estés mareado.

Beber alcohol para «animarte». Según la Clínica Mayo, baja la tensión aunque se beba con moderación.

Tomar sildenafilo o tadalafilo si usas nitroglicerina u otros nitratos.

Tomar más sal o pastillas para subir la tensión por tu cuenta si tienes la tensión alta o una enfermedad del corazón o del riñón.

Si cuidas de una persona mayor, fíjate en si se marea al levantarse o después de comer, ayúdale a levantarse en dos tiempos y lleva a la consulta la lista de todos sus medicamentos.

Según MedlinePlus, en las personas mayores la tensión baja puede acabar en caídas con fractura de cadera. Si se desmaya, túmbala y súbele las piernas; si no responde, llama al 112. Lo que cambia en el corazón con la edad está en corazón después de los 70.

Frases que se oyen sobre la tensión baja. Fuentes: Asociación Americana del Corazón (2024), guía europea de hipertensión (ESC, 2024), Clínica Mayo (2026), MedlinePlus (2025) y servicio de salud británico (NHS, 2023).
La frase¿Verdadero o falso?Por qué
«Tener la tensión baja es malo»Falso, si no da síntomasSegún la Asociación Americana del Corazón, una cifra baja suele ser buena. Solo es un problema si marea, da flojera o desmayos.
«El café es malo para la tensión baja»FalsoLas bebidas con cafeína suben la máxima unos 4 mmHg durante unas horas, según la guía europea de 2024. Tampoco es un tratamiento: si te mareas, importa la causa.
«Cuando te baja la tensión hay que comer algo dulce»Solo si es una bajada de azúcarSi usas insulina o pastillas para la diabetes, mírate el azúcar. Para la tensión, túmbate, sube las piernas y bebe agua.
«Una tensión de 9/5 es peligrosa»Falso, si no da síntomasEs 90/50 mmHg. Según la Clínica Mayo, una cifra así puede estar bien para ti, sobre todo si no tienes síntomas.
«Si las pastillas de la tensión me marean, las dejo»FalsoDíselo a tu médico. Según la guía europea de 2024, lo recomendado es cambiar la que te la baja por otra.
«Una bajada de tensión puede ser un infarto»Verdadero, a vecesUn infarto puede bajar la tensión, según MedlinePlus. Si llega con dolor en el pecho, sudor frío o falta de aire, llama al 112.

Lo que hay que recordar

PreguntaRespuesta corta
¿Qué es tensión baja?Por debajo de 90/60 mmHg, según muchas webs de salud; la guía europea no pone un límite por abajo
¿Es mala?Solo si da síntomas: mareo, visión borrosa, debilidad o desmayo
¿Qué hago si me baja?Túmbate con las piernas en alto, bebe agua y levántate despacio
¿El café es malo?No, aunque tampoco es un tratamiento: sube la máxima unos 4 mmHg durante unas horas
¿Dejo las pastillas?No: díselo a tu médico, que puede cambiar la que te la baja
¿Cuándo es urgente?Con dolor en el pecho, falta de aire, confusión o un desmayo del que no te recuperas: 112

Preguntas frecuentes

¿Qué es bueno para la tensión baja (presión baja)?

Para la tensión baja ayuda beber suficiente agua, levantarte despacio, hacer comidas pequeñas, beber menos alcohol y no quedarte de pie y quieto mucho rato, según el servicio de salud británico y la Clínica Mayo. En el momento, túmbate y sube las piernas. Si no tienes la tensión alta ni una enfermedad del corazón o del riñón, no te quites la sal; tomar más se decide con el médico. Las medias de compresión también ayudan.

¿El café es malo para la presión baja?

No. Las bebidas con cafeína suben un poco la tensión durante unas horas, unos 4 mmHg de máxima, según la guía europea de hipertensión de 2024. Tampoco es un tratamiento: si te mareas o te desmayas, lo que importa es la causa. La Clínica Mayo cuenta que el médico puede recomendar una o dos tazas de café o de té en el desayuno, con agua, porque la cafeína puede deshidratar.

¿Qué pasa si tengo insuficiencia cardiaca y la tensión baja?

Si no te da síntomas, en general nada: según la guía europea de insuficiencia cardiaca de 2026, una tensión baja sin síntomas no obliga a bajar ni a quitar los medicamentos que protegen el corazón, que también la bajan. Si te mareas, llama hoy a tu unidad o a tu médico: pueden revisar otros medicamentos o el diurético. No dejes ninguno por tu cuenta.

¿La tensión baja puede ser un infarto?

Puede ser una señal de alarma. Un infarto puede bajar la tensión, según MedlinePlus y la Asociación Americana del Corazón. Si la tensión baja llega con dolor u opresión en el pecho, sudor frío, falta de aire o náuseas, llama al 112 sin esperar. Una tensión baja de siempre, sin ningún síntoma, no suele necesitar tratamiento, según MedlinePlus.

¿Por qué tengo la tensión baja y las pulsaciones altas?

A menudo porque el corazón acelera para compensar la bajada, sobre todo cuando falta líquido o sangre: deshidratación, fiebre, vómitos, diarrea o un sangrado, según la guía europea de síncope. En gente joven, sobre todo mujeres, el pulso puede dispararse al ponerse de pie sin que baje la tensión. Con dolor en el pecho, falta de aire o desmayo, llama al 112; si en reposo pasas de 120 pulsaciones y no bajan tras 10 minutos sentado, ve a urgencias ese día.

¿Qué síntomas da la presión baja en las mujeres y en el embarazo?

Los mismos que en los hombres: mareo, visión borrosa, náuseas, debilidad o desmayo. Algunas causas son más frecuentes en ellas: el pulso que se dispara al ponerse de pie se ve sobre todo en mujeres jóvenes, según la guía europea de síncope. En el embarazo, la tensión baja es frecuente durante las primeras 24 semanas, según la Clínica Mayo. Si te mareas, siéntate o túmbate y levántate despacio; si te desmayas, consulta ese mismo día.

¿Cuánto es tensión baja y qué significa 9/5?

Se suele llamar tensión baja a la que queda por debajo de 90/60 mmHg, según el servicio de salud británico, la Asociación Americana del Corazón y la Clínica Mayo. En España mucha gente dice la tensión en centímetros: 9/5 es 90/50 mmHg, una máxima de 90 y una mínima de 50. Sin síntomas no es un problema; si te mareas o te desmayas, consúltalo con tu médico.

En resumen

La tensión baja (hipotensión; en muchos países, presión baja; mucha gente habla de una bajada de tensión) es la que queda por debajo de 90/60 mmHg, según el servicio de salud británico (2023). Solo es un problema si da síntomas, como mareo al levantarte o desmayo. Si te baja, túmbate con las piernas en alto, bebe agua y levántate despacio; si tomas pastillas para la tensión, no las dejes por tu cuenta. Si te mareas a menudo, lee mareos: causas del corazón y causas que no lo son. Si llega con dolor en el pecho, falta de aire, confusión o un desmayo del que no te recuperas, llama al 112 o al número de emergencias de tu país.

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Fuentes

Este artículo informa, no sustituye la consulta. No puede tener en cuenta tu situación concreta. Si tienes síntomas, habla con tu médico; si son graves o aparecen de golpe, llama al 112.

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