El vapeo, las bebidas energéticas y el cannabis estimulan el corazón y pueden dar palpitaciones. Según la encuesta ESTUDES de 2025, en el último mes 38 de cada 100 estudiantes españoles de 14 a 18 años tomaron bebidas energéticas, 27 vapearon y 12 consumieron cannabis. En adolescentes sanos los problemas graves del corazón son raros, aunque se han descrito arritmias e infartos. Un dolor en el pecho que no cede en 5 minutos de reposo o un desmayo después de tomarlos son motivo para llamar al 112.
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Vapeo, bebidas energéticas y cannabis en adolescentes: qué hacen al corazón
1 ¿Cuántos adolescentes vapean, toman bebidas energéticas o cannabis?
En España, en el último mes, 38 de cada 100 estudiantes de 14 a 18 años tomaron bebidas energéticas, 27 vapearon, 15 fumaron tabaco y 12 consumieron cannabis, según la encuesta ESTUDES de 2025 del Ministerio de Sanidad.
Cuántos estudiantes de 14 a 18 años los tomaron en el último mes
De cada 100 estudiantes, en España. En azul más claro, el tabaco y la mezcla con alcohol, para comparar.
Bebidas energéticas
Cigarrillo electrónico (vapeo)
Tabaco
Bebidas energéticas mezcladas con alcohol
Cannabis
Fuente: encuesta ESTUDES de 2025 (Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones, Ministerio de Sanidad), con 35.256 estudiantes de 836 centros.
Entre los estudiantes, vapear es ya más frecuente que fumar. La mitad (49,5%) ha probado alguna vez el cigarrillo electrónico (mucha gente lo llama vaper o vape; en algunos países, vapeador). Uno de cada cuatro estudiantes (25,8%) lo ha usado con nicotina.
Los chicos toman más bebidas energéticas que las chicas: en el último mes, 46 de cada 100 frente a 31. En el vapeo apenas hay diferencia, 27 de cada 100 en los dos. El cannabis se prueba por primera vez, de media, a los 14,8 años.
En el mundo, al menos 15 millones de adolescentes de 13 a 15 años vapean, según la Organización Mundial de la Salud (2025). En los países con datos, los adolescentes de esa edad vapean de media 9 veces más que los adultos.
La nicotina, la cafeína y el THC del cannabis ponen en marcha el sistema nervioso simpático, el que prepara al cuerpo para un esfuerzo o un susto. El corazón late más deprisa y la tensión suele subir. Por eso los tres pueden notarse como palpitaciones.
2 ¿Qué le hace el vapeo al corazón de los adolescentes?
Lo acelera y sube la tensión durante un rato, sobre todo por la nicotina. En adultos jóvenes, vapear también pone más rígidas las arterias y empeora el funcionamiento de su capa interna, el endotelio, según la declaración de la Asociación Americana del Corazón de 2022 sobre el vapeo en adolescentes.
En un análisis de 14 estudios publicado en 2019, justo después de vapear el pulso subía unas 2 pulsaciones por minuto y la tensión arterial (presión arterial), unos 2 mmHg. La guía europea de hipertensión de 2024 recoge cada vez más datos de que el cigarrillo electrónico puede subir la tensión.
Lo que pasa a largo plazo no se sabe todavía. Cuando se publicó la declaración, en 2022, ningún estudio había medido directamente el corazón de menores de 18 años que vapean. Sus autores consideran probable que los cambios de las arterias acaben en más enfermedades del corazón cuando esos adolescentes lleguen a la edad media.
La Asociación Europea de Cardiología Preventiva (2021) advierte de que el cigarrillo electrónico no debe considerarse un producto seguro para el corazón.
¿Verdadero o falso? «Lo que sale del vaper es solo vapor de agua». Falso. Es un aerosol. El líquido lleva propilenglicol y glicerina. Al calentarse se forman acetaldehído, acroleína y formaldehído; según la Asociación Americana del Corazón, la acroleína y el formaldehído son irritantes potentes.
Vapear sin nicotina no quiere decir vapear sin sustancias. En la encuesta ESTUDES de 2025, 20 de cada 100 estudiantes lo habían usado sin nicotina ni cannabis.
La nicotina, además, engancha. Según la Asociación Americana del Corazón, consumir sustancias adictivas en la adolescencia cambia cómo funciona la adicción en el adulto y puede dejar una dependencia para toda la vida.
En España está prohibido vender cigarrillos electrónicos a menores de 18 años y usarlos en los centros educativos, según la ley del tabaco (Ley 28/2005). Lo que hacen el vapeo, el tabaco y otras drogas en los adultos jóvenes está en el artículo sobre el corazón a los 20 y a los 30.
3 ¿Son malas para el corazón las bebidas energéticas en la adolescencia?
No se recomiendan a esa edad. La Academia Americana de Pediatría considera que la cafeína y los demás estimulantes de las bebidas energéticas (en muchos países, bebidas energizantes) no tienen sitio en la dieta de niños y adolescentes (2011).
En Europa, una bebida con más de 150 mg de cafeína por litro tiene que avisar en la etiqueta: «Contenido elevado de cafeína: No recomendado para niños ni mujeres embarazadas o en período de lactancia», con los miligramos de cafeína por cada 100 mL. Así lo recuerda la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), que en 2021 concluyó que estas bebidas no están recomendadas en niños.
Para niños y adolescentes, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA, 2015) toma como referencia 3 mg de cafeína por kilo de peso al día. Según la AESAN, desde 1,4 mg por kilo puede costar más dormirse y se duerme menos, sobre todo si se toma cerca de la hora de acostarse.
Una lata de 250 mL lleva unos 80 mg de cafeína y una de 500 mL, de 150 a 160 mg, con la concentración más habitual. En un adolescente de 50 kilos, una lata grande ya llega a la referencia del día:
| Peso | Puede quitar el sueño desde | Referencia al día | Con latas de bebida energética |
|---|---|---|---|
| 40 kilos | 56 mg | 120 mg | Una lata pequeña ya puede quitar el sueño; una grande pasa la referencia |
| 50 kilos | 70 mg | 150 mg | Una lata pequeña ya puede quitar el sueño; una grande llega a la referencia |
| 60 kilos | 84 mg | 180 mg | Una lata grande puede quitar el sueño; dos pequeñas quedan por debajo de la referencia |
| 70 kilos | 98 mg | 210 mg | Una lata grande puede quitar el sueño; dos grandes pasan la referencia |
En una revisión de 22 estudios en adolescentes y adultos jóvenes, publicada en 2026, la mayoría vio subir el pulso entre 3 y 10 pulsaciones por minuto después de tomarlas. En el único estudio hecho solo con niños y adolescentes, en cambio, el pulso bajó un poco, a veces con la tensión más alta.
Con cantidades grandes, varios ensayos vieron alargarse el intervalo QT del electrocardiograma (ECG; en algunos países, EKG; mucha gente lo llama electro), el tiempo que tarda el corazón en recargarse después de cada latido, entre 6 y 20 milisegundos y sin salir de lo normal. Con una lata de 250 mL no cambió. Casi siempre fue pasajero.
Las arritmias se han descrito en casos aislados, casi siempre después de beber mucho de una vez (de 600 a 750 mL): fibrilación auricular (una arritmia en la que el corazón late de forma irregular), fibrilación ventricular (la arritmia que hace que el corazón deje de bombear) y, rara vez, parada cardiaca. En los ensayos con el corazón vigilado no apareció ninguna, según la misma revisión.
Según la AESAN, hasta 200 mg de cafeína de una vez no cambian de forma relevante el corazón de adultos jóvenes sanos; alrededor de un litro de bebida energética sí se ha asociado a palpitaciones y a un QT alargado. La guía europea de hipertensión de 2024 añade que estas bebidas suben la tensión y pueden causar complicaciones del corazón en adultos jóvenes.
Cuando un joven tiene la hipertensión arterial (tensión alta; en muchos países, presión alta), la misma guía pide preguntarle si toma bebidas energéticas, suplementos o drogas. El riesgo es mayor en quien tiene una enfermedad del corazón, epilepsia, diabetes o problemas de ánimo o de conducta, o toma ciertos medicamentos, según una revisión de 2011 de la revista de la Academia Americana de Pediatría.
En la encuesta ESTUDES de 2025, 15 de cada 100 estudiantes las habían mezclado con alcohol en el último mes. La cafeína de cada bebida, comparada con la del café, está en el artículo sobre café y corazón.
4 ¿Qué le hace el cannabis (la marihuana) al corazón?
Lo acelera. Según la Asociación Americana del Corazón (2020), el THC, el componente del cannabis (marihuana o hachís; mucha gente dice porros) que coloca, sube el pulso y aumenta el oxígeno que necesita el corazón.
También cambia la tensión: sube estando tumbado y puede bajar al ponerse de pie, según un estudio de 2001. Esa bajada se nota como un mareo con palidez y sudor frío, lo que muchos jóvenes llaman una «blanca» o un «amarillo». Si te pasa, túmbate y sube las piernas, como aconseja la guía europea de síncope de 2018 cuando uno nota que se va a desmayar.
Puede desencadenar un infarto (lo que mucha gente llama ataque al corazón), aunque es raro. En un estudio de 2001 con 3.882 personas que habían tenido un infarto, el riesgo se multiplicaba casi por 5 en la hora siguiente a fumar cannabis y bajaba rápido después.
En adultos de 18 a 44 años, haber consumido cannabis en el último mes se asoció a haber tenido más infartos: el 1,3% frente al 0,8%, en un estudio de 2021.
Un análisis de 24 estudios publicado en 2025 lo asoció a un 29% más de síndrome coronario agudo (el infarto y la angina inestable) y a un 20% más de ictus (en muchos países, accidente cerebrovascular o ACV; mucha gente lo llama derrame cerebral).
Son estudios de observación: muestran una asociación, no prueban que el cannabis sea la causa.
Cómo se toma también cuenta. Fumado, sube el monóxido de carbono en la sangre cinco veces más que el tabaco, con el triple de alquitrán, según la Asociación Americana del Corazón. En la encuesta ESTUDES de 2025, 70 de cada 100 estudiantes que consumían cannabis lo mezclaban con tabaco.
Comido en pasteles o gominolas, tarda más en hacer efecto y lleva más a menudo a urgencias por efectos sobre la mente o el corazón, según la misma declaración.
Los cannabinoides sintéticos, que se venden como alternativa al cannabis, se han relacionado con infartos en adolescentes. En 2011 se describieron tres casos días después de fumarlos; dos de ellos tenían las arterias del corazón normales. No salen en el análisis de orina habitual.
¿Verdadero o falso? «La marihuana es buena para el corazón». Falso. Según la Asociación Americana del Corazón (2020), el cannabis puede tener algún uso como medicamento, pero pocos de sus beneficios son para el corazón; muchos de sus riesgos, en cambio, sí lo son.
En el estudio forense español de las muertes súbitas relacionadas con el deporte, el cannabis fue la sustancia que más se encontró, como cuenta el artículo sobre la muerte súbita en el deporte.
5 ¿Por qué se notan palpitaciones y cuándo hay que consultar?
Porque las tres estimulan el corazón. Con el corazón sano suelen ser benignas. Cuando la causa es un estimulante, lo primero es dejarlo o reducirlo, según el documento europeo sobre palpitaciones de 2011.
Las palpitaciones (lo que mucha gente llama taquicardia) son notar el latido rápido, fuerte, irregular o como un vuelco. Las de la cafeína se pasan a medida que se elimina, en unas horas: siéntate, descansa y no tomes más ese día.
Si empiezan y acaban de golpe, con el corazón muy rápido y regular, pueden ser una taquicardia paroxística, una arritmia que se confirma con un electrocardiograma hecho durante la crisis, según el documento europeo de 2011.
Hay que estudiarlas si vienen con un desmayo, aparecen con el esfuerzo, tienes una enfermedad del corazón o en tu familia ha habido muertes súbitas de jóvenes, según el mismo documento. Las causas y las pruebas, paso a paso, están en el artículo sobre las palpitaciones y cuándo estudiarlas.
Un desmayo (síncope, en el lenguaje médico) durante el esfuerzo es una señal de alto riesgo para la guía europea de síncope de 2018: hay que llamar al 112 aunque la persona se recupere enseguida. Antes de hacer deporte, no tomes bebidas energéticas ni otros estimulantes. Qué incluye el reconocimiento del corazón para el deporte está en el artículo sobre el reconocimiento médico deportivo.
6 ¿Qué hacer si tu hijo vapea, toma bebidas energéticas o fuma porros?
Hablarlo con datos, conocer las señales de alarma y pedir ayuda al pediatra o al médico de familia si quiere dejarlo. En la encuesta ESTUDES de 2025, 57 de cada 100 estudiantes veían peligro en vapear aunque fuera de vez en cuando, la cifra más alta desde que se pregunta.
Si después de tomar cannabis u otra droga, cafeína en pastillas o varias bebidas energéticas tiene dolor en el pecho, palpitaciones fuertes o se desmaya, llama al 112 y di qué ha tomado.
Si ya vapeas o fumas, dejarlo tiene ayuda. En el centro de salud, tu pediatra, tu médico de familia o la enfermera pueden acompañarte; el plan está en el artículo sobre dejar de fumar paso a paso.
Los medicamentos los decide el médico. La vareniclina está autorizada en adultos para dejar de fumar; su ficha técnica no la recomienda en menores de 18 años, porque en ellos no ha demostrado eficacia.
En un ensayo publicado en 2025 con jóvenes de 16 a 25 años que vapeaban a diario, la vareniclina con consejo semanal ayudó a dejarlo a 51 de cada 100 durante el último mes de tratamiento, frente a 14 con placebo.
- No empieces a vapear. Si ya vapeas, pide ayuda para dejarlo en tu centro de salud.
- Mira la etiqueta de las bebidas: si dice «Contenido elevado de cafeína», no se recomienda a niños ni a adolescentes.
- Si tomas cafeína, que no pase de 3 mg por kilo al día (con 50 kilos, 150 mg) y que no sea cerca de la hora de acostarte.
- Para hacer deporte, bebe agua.
- Si te mareas o te pones pálido después de un porro, túmbate y sube las piernas.
- Si tu hijo vapea o toma bebidas energéticas, cuéntale lo que dicen los datos y pide cita con su pediatra o su médico de familia si quiere dejarlo.
Mezclar bebidas energéticas con alcohol.
Tomar bebidas energéticas o cafeína en pastillas para estudiar de noche o para aguantar un esfuerzo.
Pensar que vapear sin nicotina no tiene efectos.
Fumar cannabinoides sintéticos, aunque se vendan como incienso o como alternativa al cannabis.
Seguir haciendo deporte con dolor en el pecho, mareo o palpitaciones nuevas.
- Dolor u opresión en el pecho que no cede tras 5 minutos de reposo: llama al 112 o al número de emergencias de tu país.
- Dolor en el pecho, palpitaciones fuertes o un desmayo después de tomar cannabis u otra droga, cafeína en pastillas o varias bebidas energéticas: llama al 112 y di lo que se ha tomado.
- Un desmayo haciendo deporte o justo después de notar palpitaciones, aunque ya estés bien: llama al 112.
- Palpitaciones que no se pasan, aunque te encuentres bien: ve a urgencias mientras duran, acompañado.
- Pide cita con tu médico si las palpitaciones se repiten o aparecen con el esfuerzo (sin hacer esfuerzos intensos hasta entonces), si un familiar murió de repente siendo joven o si quieres dejar de vapear o de fumar.
Lo que hay que recordar
| Pregunta | Respuesta corta |
|---|---|
| ¿Qué le hace el vapeo al corazón? | Lo acelera y sube la tensión durante un rato; lo que pasa a largo plazo no se sabe |
| ¿Vapear sin nicotina es inofensivo? | No: al calentar el líquido se forman sustancias irritantes |
| ¿Puede un adolescente tomar bebidas energéticas? | No se recomiendan; la referencia de cafeína es de 3 mg por kilo al día |
| ¿Qué le hace el cannabis al corazón? | Lo acelera y puede bajar la tensión al ponerse de pie; rara vez desencadena un infarto |
| ¿Cuándo hay que llamar al 112? | Con dolor en el pecho que no cede en 5 minutos o un desmayo después de tomarlos |
| ¿Quién ayuda a dejarlo? | El pediatra, el médico de familia o la enfermera del centro de salud |
Preguntas frecuentes
¿Qué le hace el vapeo (vaper) al corazón de un adolescente?
Lo acelera y sube la tensión durante un rato, sobre todo por la nicotina: en un análisis de 14 estudios de 2019, unas 2 pulsaciones y unos 2 mmHg más justo después de vapear. En adultos jóvenes también pone más rígidas las arterias, según la Asociación Americana del Corazón (2022). Hasta 2022 ningún estudio había medido directamente el corazón de menores de 18 años que vapean; lo que pasa a largo plazo no se sabe.
¿Es malo vapear sin nicotina?
Puede serlo. Sin nicotina no quiere decir sin sustancias: al calentar el líquido se forman acetaldehído, acroleína y formaldehído; los dos últimos son irritantes potentes, según la Asociación Americana del Corazón (2022). Buena parte de los cambios medidos en el pulso y en las arterias se deben a la nicotina, según la misma declaración.
¿Las bebidas energizantes pueden causar taquicardia?
Pueden dar palpitaciones. En la mayoría de los estudios reunidos en una revisión de 2026, el pulso subió de 3 a 10 pulsaciones por minuto después de tomarlas. Las arritmias, como la fibrilación auricular, se han descrito en casos aislados, casi siempre después de beber de 600 a 750 mL de una vez. Con dolor en el pecho o un desmayo después de tomarlas, llama al 112.
¿Cuántas bebidas energéticas puede tomar un adolescente?
Lo recomendado es ninguna: la Academia Americana de Pediatría considera que su cafeína no tiene sitio en la dieta de niños y adolescentes (2011). Como referencia de cafeína, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria da 3 mg por kilo al día: 150 mg para un adolescente de 50 kilos, lo que lleva una lata grande de 500 mL. Desde 1,4 mg por kilo puede costar dormir, según la AESAN.
¿La marihuana acelera el corazón o baja la tensión?
Las dos cosas. El THC sube el pulso y el oxígeno que necesita el corazón, según la Asociación Americana del Corazón (2020). La tensión sube estando tumbado y puede bajar al ponerse de pie, lo que se nota como mareo, palidez y sudor frío. Si pasa, túmbate y sube las piernas. Con dolor en el pecho, palpitaciones fuertes o un desmayo, llama al 112.
¿La marihuana es buena o mala para el corazón?
Para el corazón tiene más riesgos que beneficios, según la Asociación Americana del Corazón (2020). Puede desencadenar un infarto: en un estudio de 2001, el riesgo se multiplicó casi por 5 en la hora siguiente a fumarla, aunque es raro. Un análisis de 24 estudios publicado en 2025 la asoció a un 29% más de síndrome coronario agudo y a un 20% más de ictus.
¿Hay algún medicamento para dejar de vapear?
Lo decide el médico. La vareniclina está autorizada en adultos para dejar de fumar y su ficha técnica no la recomienda en menores de 18 años. En un ensayo de 2025 con jóvenes de 16 a 25 años que vapeaban a diario, la vareniclina con consejo semanal ayudó a dejarlo a 51 de cada 100 en el último mes de tratamiento, frente a 14 con placebo. El primer paso es pedir ayuda en el centro de salud.
En resumen
El vapeo en adolescentes, las bebidas energéticas y el cannabis estimulan el corazón y pueden dar palpitaciones (lo que mucha gente llama taquicardia). Según la encuesta ESTUDES de 2025, en el último mes 27 de cada 100 estudiantes españoles de 14 a 18 años vapearon (mucha gente dice que usa el vaper), 38 tomaron bebidas energéticas (en muchos países, energizantes) y 12 consumieron cannabis (marihuana o porros). Si quieres dejarlo, pide ayuda en tu centro de salud y lee el plan para dejar de fumar paso a paso. Con dolor en el pecho que no cede en 5 minutos de reposo o un desmayo después de tomarlos, llama al 112 o al número de emergencias de tu país.
Si eres profesional sanitario, en CardioTeca tienes los comentarios sobre el impacto cardiopulmonar de los cigarrillos electrónicos y los productos de vapeo (consenso de la AHA), sobre el ictus y el síndrome coronario agudo en usuarios de cannabis y sobre la cafeína, el café y las bebidas energéticas.
Fuentes
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- Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones. Encuesta sobre uso de drogas en Enseñanzas Secundarias en España (ESTUDES) 2025: resumen ejecutivo y presentación Madrid: Ministerio de Sanidad, Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas; 2025
- Organización Mundial de la Salud. WHO tobacco trends report: 1 in 5 adults still addicted to tobacco Nota de prensa del 6 de octubre de 2025, sobre el informe mundial de tendencias del consumo de tabaco 2000-2024
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- Agencia Europea de Medicamentos. Ficha técnica de la vareniclina (información del producto en español), apartados 4.1 y 4.2 Consultada el 28 de octubre de 2026
Este artículo informa, no sustituye la consulta. No puede tener en cuenta tu situación concreta. Si tienes síntomas, habla con tu médico; si son graves o aparecen de golpe, llama al 112.
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