La insuficiencia cardiaca (en algunos países, falla cardiaca) significa que el corazón no bombea con la fuerza que debe o no se llena bien; el cuerpo retiene líquido. La tienen entre 1 y 3 de cada 100 adultos, según la guía europea de 2026. Se controla con medicamentos que alargan la vida y con lo que haces en casa: pesarte cada mañana, no pasarte con la sal, beber con normalidad salvo que te hayan puesto un límite, moverte y conocer las señales de alarma. Si subes 2 kilos o más en 3 días, llama ese mismo día a tu equipo.
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Insuficiencia cardiaca: qué es y cómo se controla en casa (peso, sal, líquidos y señales de alarma)
1 ¿Qué es la insuficiencia cardiaca?
La insuficiencia cardiaca es un problema de la bomba del corazón, que tiene dos trabajos: llenarse de sangre y expulsarla con fuerza. Falla uno de los dos, o los dos, y el cuerpo no recibe toda la sangre que pide, sobre todo cuando te mueves.
La guía de la Sociedad Europea de Cardiología de 2026 la define como un conjunto de síntomas y signos causados por un problema de estructura o de funcionamiento del corazón, que hace que suban las presiones dentro de él o que salga menos sangre de la cuenta.
La insuficiencia cardiaca es frecuente: la tienen entre el 1% y el 3% de los adultos y cada vez más personas, porque se vive más años y porque hoy se sobrevive al infarto.
Las causas más habituales son un infarto o la enfermedad de las arterias coronarias, la tensión arterial (presión arterial) alta durante años, las válvulas que no abren o no cierran bien, las miocardiopatías (enfermedades del propio músculo del corazón, algunas hereditarias), las arritmias mantenidas, el alcohol en exceso y algunos tratamientos del cáncer.
Hay dos tipos, según la fracción de eyección: el porcentaje de la sangre del ventrículo izquierdo que el corazón expulsa en cada latido, que se mide en el ecocardiograma (la ecografía del corazón). Si es menor del 50%, la guía de 2026 habla de insuficiencia cardiaca con fracción de eyección reducida; si es del 50% o más, con fracción de eyección conservada.
Casi la mitad de las personas con insuficiencia cardiaca tienen la fracción conservada: suelen ser mayores, más a menudo mujeres y con hipertensión, obesidad o diabetes detrás. De las que la tienen reducida, la mitad es por la enfermedad coronaria. Los dos tipos se tratan y se cuidan en casa de forma parecida.
En tus informes verás además dos escalas. Los estadios dicen en qué punto de la enfermedad estás; las clases funcionales, cuánto te limita el esfuerzo.
| Estadio (guía europea de 2026) | Qué significa |
|---|---|
| A · en riesgo | Tienes hipertensión, diabetes, obesidad o fumas, pero el corazón está bien. Lo que se trata es el riesgo. |
| B · el corazón ya ha cambiado | En el ecocardiograma hay algo (una fracción de eyección baja, una pared gruesa, una válvula), pero no tienes síntomas. Ya hay medicamentos que frenan el avance. |
| C · con síntomas | Ahogo, cansancio o hinchazón, ahora o en el pasado. Es la insuficiencia cardiaca de la que habla este artículo. |
| D · avanzada | Síntomas a pesar de todo el tratamiento. Se valoran opciones especiales, como los dispositivos o el trasplante, y los cuidados que alivian. |
| Clase funcional (NYHA) | Qué notas |
|---|---|
| I | Haces tu vida sin ahogarte ni cansarte más de lo normal. |
| II | Te ahogas o te cansas con esfuerzos normales: subir escaleras deprisa, andar cuesta arriba. |
| III | Te ahogas con esfuerzos pequeños: vestirte, andar por casa, una cuesta corta. |
| IV | Te ahogas en reposo o con cualquier actividad. |
Cuando el corazón bombea menos, al riñón le llega menos sangre y reacciona como si faltara líquido en el cuerpo: retiene sal y agua. Ese líquido sobrante se acumula en los pulmones, que es lo que da el ahogo y la tos, y en las piernas y la tripa, que es lo que da la hinchazón. Ese líquido pesa: por eso la báscula lo nota antes que tú.
y empuja menos sangre de la que el cuerpo pide.
y responde reteniendo sal y agua, como si faltara líquido.
en los pulmones (ahogo, tos, más almohadas) y en las piernas y la tripa (hinchazón).
dos litros de líquido retenido son dos kilos en pocos días; la grasa no sube tan deprisa.
2 ¿Qué síntomas da la insuficiencia cardiaca y cómo se diagnostica?
Los más típicos son el ahogo y los tobillos hinchados; se diagnostica con un análisis de sangre, un electrocardiograma y un ecocardiograma.
Según la guía europea de 2026, los síntomas típicos son el ahogo al esforzarte, el ahogo al tumbarte (necesitas más almohadas para dormir), despertarte de noche con falta de aire, cansarte mucho más que antes con lo mismo y tardar en recuperarte, y los tobillos hinchados.
Hay otros menos típicos que mucha gente no relaciona con el corazón: una tos seca por la noche (lo que mucha gente llama tos cardiaca), pitos al respirar, sensación de tripa hinchada o de poco apetito, palpitaciones, mareos, algún desmayo, confusión en las personas mayores y ahogarte al agacharte a atarte los zapatos. Entre los signos que mira el médico está una subida de peso de más de 2 kilos en una semana.
El diagnóstico empieza por la historia y la exploración. Después, un análisis de sangre con los péptidos natriuréticos (una hormona que el corazón libera cuando trabaja con presiones altas), un electrocardiograma y un ecocardiograma, que es la prueba que mide la fracción de eyección y enseña las válvulas y el tamaño de las cavidades.
Según lo que salga, pueden hacer falta otras pruebas para buscar la causa: una resonancia, un cateterismo o un TC coronario (lo que muchos llaman TAC), análisis especiales o un estudio genético.
3 ¿Cómo se trata la insuficiencia cardiaca?
El tratamiento tiene tres patas: los medicamentos, lo que haces tú cada día y, en algunas personas, un dispositivo o una intervención. Los medicamentos de la insuficiencia cardiaca hacen más que quitar síntomas: en los estudios alargaron la vida y redujeron los ingresos. Por eso la guía de 2026 pide mantenerlos de por vida aunque desaparezcan los síntomas o mejore la fracción de eyección. Cada uno va por su nombre genérico, no por la marca.
| Grupo | Ejemplos (nombre genérico) | Para quién, según la guía europea de 2026 |
|---|---|---|
| iSGLT2 | dapagliflozina, empagliflozina | Para todas las personas con insuficiencia cardiaca, con cualquier fracción de eyección. Menos ingresos y menos muertes. |
| Antagonistas del receptor mineralocorticoide | espironolactona, eplerenona; finerenona si la fracción está conservada | Para todas, con cualquier fracción de eyección. |
| Betabloqueantes (en muchos países, betabloqueadores) | bisoprolol, carvedilol, metoprolol | Con la fracción reducida. Bajan el pulso: es su efecto, no un problema. |
| IECA o sacubitrilo/valsartán | enalapril, ramipril; sacubitrilo/valsartán | Con la fracción reducida. Un ARA-II (valsartán, candesartán) si no se toleran. |
| Diuréticos de asa | furosemida, torasemida | Cuando hay líquido retenido. Es el único cuya dosis cambia a menudo, según el peso y los síntomas. |
| Otros, en casos concretos | hierro intravenoso; semaglutida o tirzepatida; digoxina, ivabradina, vericiguat | El hierro, si falta hierro. Semaglutida o tirzepatida, con fracción del 45% o más e índice de masa corporal de 30 o más. Los demás, en situaciones concretas que decide tu cardiólogo. |
Los betabloqueantes bajan el pulso: es lo que tienen que hacer. Los diuréticos (lo que mucha gente llama pastillas para orinar) hacen orinar más; su dosis es la única que cambia con frecuencia, según el líquido que tengas. Casi todos estos medicamentos pueden bajar la tensión arterial: si te mareas al levantarte, díselo a tu médico antes de dejar ninguno. Las subidas de dosis se hacen paso a paso, con análisis entre medias, porque así se hicieron en los estudios.
Además de las pastillas, la guía recomienda a todas las personas estables el ejercicio dentro de un programa de rehabilitación cardiaca, el seguimiento en una unidad de insuficiencia cardiaca con enfermería especializada y las vacunas de la gripe cada año y del neumococo. En personas concretas, un desfibrilador, un resincronizador o la reparación de una válvula. Cuando la enfermedad está muy avanzada se valoran los dispositivos de asistencia, el trasplante y los cuidados que alivian los síntomas.
Lo que haces en casa también está medido. Un análisis conjunto de 20 ensayos con 5.624 personas con insuficiencia cardiaca, publicado en 2016 y citado por la guía europea de 2026, encontró que los programas de educación y autocuidado redujeron un 20% el riesgo de ingresar por insuficiencia cardiaca o de morir.
La guía de 2026 da la máxima recomendación a la educación en autocuidado y al seguimiento en una unidad de insuficiencia cardiaca, y recomienda también el ejercicio dentro de la rehabilitación cardiaca. El seguimiento a distancia, con una báscula y un tensiómetro conectados, puede considerarse según la guía.
4 ¿Por qué hay que pesarse cada mañana con insuficiencia cardiaca?
Porque pesarte es el control más útil que puedes hacer en casa: la báscula nota el líquido retenido antes que tú. Pésate todas las mañanas al levantarte, después de orinar y antes de desayunar, con la misma báscula y la misma ropa, y apunta la cifra. Tu peso de referencia es el que tienes cuando estás bien, sin hinchazón ni ahogo; tu equipo lo llama «peso seco». Lo normal es moverse menos de un kilo arriba o abajo de un día a otro.
Si subes 2 kilos o más en 3 días, llama ese mismo día a tu unidad de insuficiencia cardiaca o a tu médico. Es la regla general de la Asociación de Insuficiencia Cardiaca de la Sociedad Europea de Cardiología (2021), que avisa de que puede necesitar un ajuste a tu caso.
Dos kilos en tres días no son grasa: son dos litros de líquido que el cuerpo ha retenido y que aparecen en la báscula antes de que notes el ahogo o la hinchazón.
Si tu equipo te ha dado una pauta por escrito para subir el diurético cuando el peso sube, aplícala y avisa; si no la tienes, no cambies ninguna pastilla por tu cuenta y llama.
Ejemplo. Cada punto es el peso de una mañana, en las mismas condiciones. La regla de la Asociación de Insuficiencia Cardiaca (2021): 2 kilos o más en 3 días.
Adelgazar sin buscarlo, con menos apetito o menos fuerza, también es un aviso: puede querer decir que la enfermedad avanza o que falta alimentación. Díselo a tu equipo. Si te cuesta llevar la cuenta, la herramienta «Mi peso y mi cintura» tiene un diario de peso de dos semanas para imprimir.
5 ¿Cuánta sal y cuánto líquido se puede tomar con insuficiencia cardiaca?
Menos de 5 gramos de sal al día y los líquidos con normalidad, salvo que tu equipo te ponga un límite.
Con la sal, las guías europeas piden evitar el exceso: menos de 5 gramos al día, que es una cucharadita rasa, lo mismo que la Organización Mundial de la Salud aconseja a todo el mundo. La guía europea de 2026 dice expresamente que no hace falta una restricción estricta de sal para todas las personas con insuficiencia cardiaca.
El estudio SODIUM-HF, publicado en 2022 con 806 pacientes, comparó una dieta muy baja en sal con la habitual: bajar el sodio por debajo de 1,5 gramos al día no redujo los ingresos ni las muertes en un año (le ocurrió al 15% con la dieta muy baja en sal y al 17% con la dieta habitual).
La mayor parte de la sal que comemos viene escondida en el pan, los embutidos, los quesos, las conservas, los precocinados, las salsas y los aperitivos, no del salero.
Con los líquidos, la guía de 2026 no aconseja restringirlos de forma rutinaria a todo el mundo. El estudio FRESH-UP, publicado en 2025 con 504 pacientes, comparó beber a demanda con un tope de un litro y medio al día: a los tres meses el estado de salud fue el mismo, con más sed en el grupo de la restricción y las mismas complicaciones.
El límite de 1,5 a 2 litros al día queda para personas concretas, según el consenso de la Asociación de Insuficiencia Cardiaca de 2024: una insuficiencia cardiaca avanzada, el sodio bajo en sangre o una descompensación; si es tu caso, tu equipo te lo habrá dicho.
Con calor, fiebre, vómitos o diarrea hay que beber más y consultar, porque puede hacer falta bajar el diurético unos días.
Cocina sin sal y quita el salero de la mesa; da sabor con limón, hierbas, especias, ajo y vinagre. Mira la etiqueta: «sal» o «sodio» por 100 gramos (1 gramo de sodio son 2,5 gramos de sal). Elige el pan, los quesos y las conservas con menos sal, y deja los embutidos, los precocinados y los aperitivos salados para muy de vez en cuando.
Los sustitutos de la sal llevan potasio: si tomas espironolactona, eplerenona, finerenona, un IECA o sacubitrilo/valsartán, pregunta antes de usarlos. Bebe con normalidad y reparte el líquido a lo largo del día; si te han puesto un límite, la sopa, la leche, el café y la fruta también cuentan.
El alcohol, como mucho una consumición al día si eres mujer y dos si eres hombre, según la Asociación de Insuficiencia Cardiaca; y ninguna si el alcohol fue la causa de tu insuficiencia cardiaca. Qué comer, con un menú semanal, está en la dieta para la insuficiencia cardiaca.
6 ¿Cómo es la vida con insuficiencia cardiaca?
Con la enfermedad estable se puede hacer casi todo: moverte, viajar, conducir, trabajar y tener relaciones sexuales, con algunas precauciones.
Moverte. El ejercicio es parte del tratamiento: la guía europea de 2026 lo recomienda a todas las personas estables, dentro de un programa de rehabilitación cardiaca y después, de forma continuada.
Se empieza bajo, con 2 o 3 días a la semana y sesiones de 15 a 30 minutos, y se sube poco a poco y de acuerdo con tu equipo. El plan para después de un diagnóstico de «Ejercicio en casa» está pensado para eso. Los días en que has subido de peso o te ahogas más que de costumbre, no entrenes y avisa.
Las vacunas, el tabaco y el ánimo. La guía pide la vacuna de la gripe cada año y la del neumococo, y seguir el calendario de la covid, porque una infección respiratoria es una de las causas más frecuentes de descompensación. Dejar de fumar es obligado; pide ayuda para hacerlo. La tristeza, la ansiedad y el miedo son frecuentes con esta enfermedad y empeoran el autocuidado: cuéntaselo a tu equipo, que tiene con qué ayudarte.
El sexo, los viajes, el coche y el trabajo. Con la insuficiencia cardiaca estable se pueden tener relaciones sexuales; si hay problemas de erección, hay tratamiento, pero pregunta antes, porque algunos medicamentos para la erección no se pueden mezclar con los nitratos (los parches o las pastillas para la angina).
Para viajar, planifica según cómo estés, lleva la medicación en el equipaje de mano con una lista por nombre genérico, ten cuidado con el calor, la altitud y los vuelos largos (levántate y bebe) y pregunta a tu equipo antes de un viaje largo.
Conducir no se aconseja con la clase funcional IV, según la Asociación de Insuficiencia Cardiaca; en las demás clases depende de que estés estable y de la normativa de tu país. La de España está en el artículo sobre conducir con una enfermedad del corazón.
Trabajar depende de la clase funcional y del tipo de trabajo: hay quien no cambia nada y quien necesita adaptar el esfuerzo o los turnos; eso se habla con tu médico y con medicina del trabajo.
Si cuidas a alguien con insuficiencia cardiaca. La guía de 2026 cuenta con la familia: conocer las señales, ayudar con la báscula y las pastillas, y saber a quién llamar. La guía para la familia está en cuidar a una persona con insuficiencia cardiaca.
| Lo que se oye | ¿Verdadero o falso? |
|---|---|
| «Insuficiencia cardiaca quiere decir que el corazón se para.» | Falso. Quiere decir que bombea con menos fuerza o se llena peor. Se controla durante años. |
| «Hay que beber lo menos posible.» | Falso. La guía de 2026 no pone un límite general; solo en casos concretos tu equipo te dirá cuánto. |
| «Hay que quitar toda la sal.» | Falso. Menos de 5 gramos al día; la dieta sin sal estricta no demostró beneficio. |
| «Si me encuentro bien, puedo dejar alguna pastilla.» | Falso. Los medicamentos se mantienen aunque desaparezcan los síntomas o mejore la fracción de eyección. |
| «El ibuprofeno no hace nada al corazón.» | Falso. Los antiinflamatorios retienen líquido y provocan descompensaciones; la guía los desaconseja. |
| «Con insuficiencia cardiaca no se puede hacer ejercicio.» | Falso. El ejercicio es parte del tratamiento, empezando bajo y de acuerdo con tu equipo. |
| «Dos kilos en tres días son líquido, no grasa.» | Verdadero. La grasa no se gana tan deprisa; esa subida es la señal para llamar ese día. |
Tomar antiinflamatorios como el ibuprofeno, el naproxeno o el diclofenaco: la guía europea de 2026 los desaconseja porque retienen líquido, empeoran la insuficiencia cardiaca y provocan ingresos; para el dolor, pregunta a tu médico qué puedes tomar.
Dejar, saltarte o cambiar las pastillas por tu cuenta, aunque te encuentres bien o porque te mareas. Usar sustitutos de la sal con potasio, suplementos de hierbas o «productos naturales» sin consultarlo. Beber alcohol por encima del límite, o nada si fue la causa. Hacer dietas o ayunos por tu cuenta. Esperar a ver si se pasa cuando notas las señales de alarma.
7 ¿Cuándo hay que llamar al médico o al 112?
Llama hoy a tu equipo si subes 2 kilos o más en 3 días, te hinchas o te ahogas más; al 112, si te ahogas mucho en reposo, el dolor en el pecho no cede en 5 minutos o te desmayas.
La mayoría de las descompensaciones avisan con días de antelación; por eso importan tanto la báscula y estas señales, ordenadas como los tres colores de un semáforo.
- El peso se mueve menos de un kilo arriba o abajo.
- Respiro como siempre y duermo con las almohadas de siempre.
- Los tobillos están como siempre.
→ Sigue con tu plan y tus pastillas; pésate mañana.
- He subido 2 kilos o más en 3 días.
- Se me hinchan más los tobillos, las piernas o la tripa.
- Me ahogo más con lo de siempre o al tumbarme, o necesito más almohadas para dormir.
- Tos seca por la noche que antes no tenía.
- Orino menos, o me mareo al levantarme.
→ Llama hoy a tu unidad de insuficiencia cardiaca o a tu médico.
- Me ahogo mucho en reposo, o el ahogo ha aparecido de golpe.
- Dolor u opresión en el pecho que no cede en 5 minutos.
- Me he desmayado, estoy confuso de repente o tengo los labios morados.
→ Llama al 112 (o al número de emergencias de tu país).
Llama hoy a tu unidad de insuficiencia cardiaca o a tu médico si has subido 2 kilos o más en 3 días; si se te hinchan más los tobillos, las piernas o la tripa; si te ahogas más con los esfuerzos de siempre o al tumbarte, necesitas más almohadas o te despiertas ahogado; si te ha salido una tos seca por la noche; si orinas menos de lo habitual; o si te mareas al levantarte.
Llama al 112 (o al número de emergencias de tu país) si te ahogas mucho en reposo o el ahogo ha aparecido de golpe; si tienes dolor u opresión en el pecho que no cede en 5 minutos (si tienes nitroglicerina pautada, tómala debajo de la lengua y mira la hora); si te has desmayado; si estás confuso de repente; o si tienes los labios o los dedos morados.
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Insuficiencia cardiaca: cuándo llamar a tu equipo y cuándo al 112
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Lo que hay que recordar
| Pregunta | Respuesta corta |
|---|---|
| ¿Qué es? | El corazón bombea con menos fuerza o se llena peor; el cuerpo retiene líquido. Dos tipos según la fracción de eyección: reducida (menos del 50%) o conservada (50% o más). |
| ¿Es grave? | Es una enfermedad crónica seria, pero el tratamiento actual alarga la vida y evita ingresos, y la mayoría de las personas viven años con ella. |
| ¿Cómo se trata? | Con medicamentos que se mantienen de por vida (iSGLT2, antagonistas del receptor mineralocorticoide, betabloqueantes, IECA o sacubitrilo/valsartán, diuréticos), ejercicio, vacunas y, en algunas personas, dispositivos. |
| ¿Qué puedo hacer yo? | Pesarte cada mañana, tomar todas las pastillas, moverte, no fumar, vacunarte y conocer las señales. |
| ¿Cuánta sal y cuánta agua? | Menos de 5 gramos de sal al día. El agua, con normalidad; solo con un límite si tu equipo te lo ha puesto. |
| ¿Cuándo consultar? | Hoy, si subes 2 kilos o más en 3 días, te hinchas o te ahogas más. Al 112, si el ahogo es intenso o aparece de golpe, o el dolor en el pecho no cede en 5 minutos. |
Preguntas frecuentes
¿Se puede vivir con insuficiencia cardiaca (falla cardiaca)?
Sí: la mayoría de las personas con insuficiencia cardiaca viven años con una vida bastante normal y la supervivencia ha mejorado mucho en las últimas tres décadas. Quien se diagnostica en la consulta tiene mejor pronóstico que quien se diagnostica en un ingreso; los ingresos repetidos son lo que más lo empeora. Lo que mejora el pronóstico es tomar el tratamiento completo, seguir en una unidad de insuficiencia cardiaca y cuidarte en casa: la báscula, la sal y las señales de alarma.
¿Cuánto tiempo se puede vivir con insuficiencia cardiaca?
Depende de la edad y del tratamiento. Según la guía europea de 2026, en los estudios de seguimiento de grandes grupos de pacientes, menos de 6 de cada 10 personas siguen vivas a los cinco años del diagnóstico; con el tratamiento actual, en Dinamarca, mueren en cinco años el 15% de los menores de 65 años y el 39% de los que tienen entre 65 y 79.
¿Qué es la insuficiencia cardiaca descompensada y cuáles son los síntomas de empeoramiento?
Descompensarse es acumular líquido hasta que el corazón no puede con él: el ahogo aumenta, aparece la hinchazón y a menudo hace falta un ingreso. Las señales de que empieza son subir 2 kilos o más en 3 días, más hinchazón, más ahogo o necesitar más almohadas, tos seca de noche y orinar menos. Las causas más frecuentes son una infección, dejar o saltarse las pastillas, pasarse con la sal o el líquido, un antiinflamatorio, una arritmia o una subida de tensión. Avisar el primer día suele evitar el ingreso.
¿Se cura la insuficiencia cardiaca? ¿Se puede recuperar la fracción de eyección?
En la mayoría de los casos no se cura, pero se controla: con el tratamiento actual muchas personas mejoran los síntomas y la fracción de eyección. Algunas causas sí son reversibles, según la guía europea de 2026: una arritmia rápida mantenida, una miocarditis, el alcohol, el síndrome de Takotsubo o un problema de la conducción eléctrica que se corrige con un marcapasos. Según la guía, aunque la fracción de eyección vuelva a lo normal, el tratamiento se mantiene, porque al retirarlo la enfermedad puede volver.
¿Qué no puede hacer una persona con insuficiencia cardiaca?
Pocas cosas están prohibidas del todo; lo importante es lo que no conviene: los antiinflamatorios, dejar la medicación, la sal en exceso, el alcohol por encima del límite (o nada si fue la causa), fumar, los esfuerzos muy intensos sin haberlo hablado con tu equipo y los sustitutos de la sal o los suplementos con potasio sin consultar. Se puede trabajar, viajar, tener relaciones sexuales, conducir en las clases funcionales I a III si estás estable y hacer ejercicio: de hecho, hay que hacerlo.
¿Qué puede comer y cuánta agua puede beber una persona con insuficiencia cardiaca?
Puede comer de todo con poca sal: la dieta mediterránea, con verdura, fruta, legumbres, pescado y aceite de oliva, y menos carne roja, embutidos y precocinados. La sal, menos de 5 gramos al día, contando la que ya traen los alimentos. El agua, con normalidad: la guía europea de 2026 no pone un límite general. Solo si tu equipo te ha puesto uno (de 1,5 a 2 litros al día, en casos concretos) hay que llevar la cuenta. En verano o con fiebre, vómitos o diarrea, bebe más y consulta.
¿Se puede trabajar y hacer ejercicio con insuficiencia cardiaca?
Sí, adaptado a tu clase funcional. El ejercicio es parte del tratamiento según la guía europea de 2026: empieza en un programa de rehabilitación cardiaca, con 2 o 3 días a la semana y de 15 a 30 minutos, y sube poco a poco. Trabajar depende del esfuerzo del puesto: muchas personas en clase I o II siguen con su trabajo; en las clases III o IV suele hacer falta adaptarlo o pedir una baja. Los días de más peso o más ahogo, para y avisa.
En resumen
La insuficiencia cardiaca (en algunos países, falla cardiaca) significa que el corazón no bombea con la fuerza que debe o no se llena bien; el cuerpo retiene líquido. La tienen entre 1 y 3 de cada 100 adultos, según la guía europea de 2026. Se controla con medicamentos de por vida y con lo que haces en casa: pesarte cada mañana, seguir la dieta para la insuficiencia cardiaca (menos de 5 gramos de sal al día) y beber con normalidad salvo que te hayan puesto un límite. Si subes 2 kilos o más en 3 días, llama ese mismo día a tu equipo; si te ahogas mucho en reposo, al 112 o al número de emergencias de tu país.
Si eres profesional sanitario, en CardioTeca tienes la guía clínica interactiva de insuficiencia cardiaca de CardioApp, con las recomendaciones de la guía ESC 2026, sus clases y niveles de evidencia y las dosis de cada fármaco.
Fuentes
- Køber L, Adamo M, et al. 2026 ESC Guidelines for the management of heart failure Eur Heart J. 2026.
- Jaarsma T, et al. Self-care of heart failure patients: practical management recommendations from the Heart Failure Association of the European Society of Cardiology Eur J Heart Fail. 2021.
- Mullens W, et al. Dietary sodium and fluid intake in heart failure. A clinical consensus statement of the Heart Failure Association of the ESC Eur J Heart Fail. 2024.
- Herrmann JJ, et al. Liberal fluid intake versus fluid restriction in chronic heart failure: a randomized clinical trial (FRESH-UP) Nat Med. 2025.
- Ezekowitz JA, et al. Reduction of dietary sodium to less than 100 mmol in heart failure (SODIUM-HF): an international, open-label, randomised, controlled trial Lancet. 2022.
- Jonkman NH, et al. Do self-management interventions work in patients with heart failure? An individual patient data meta-analysis Circulation. 2016.
- Sociedad Europea de Cardiología. Guía de práctica clínica ESC 2023 sobre la insuficiencia cardiaca crónica y aguda: guía para pacientes CardioTeca. 2024.
Este artículo informa, no sustituye la consulta. No puede tener en cuenta tu situación concreta. Si tienes síntomas, habla con tu médico; si son graves o aparecen de golpe, llama al 112 (o al número de emergencias de tu país).
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