La fibrilación auricular (FA) es la arritmia más frecuente: las aurículas tiemblan en vez de contraerse y el pulso se vuelve irregular. Según el estudio OFRECE (2014), la tienen 4 de cada 100 españoles mayores de 40 años y casi 1 de cada 5 por encima de los 80. Por sí sola no suele ser mortal: su peligro principal es el ictus, porque en una aurícula que no se contrae bien pueden formarse coágulos. Según la guía europea de 2024, el anticoagulante evita el ictus; los medicamentos, la cardioversión o la ablación controlan la arritmia y sus síntomas.
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Fibrilación auricular: qué es, síntomas, riesgos y tratamientos
1 ¿Qué es la fibrilación auricular?
La fibrilación auricular es una arritmia en la que las aurículas tiemblan en vez de contraerse y el pulso se vuelve irregular, «a saltos».
El corazón tiene cuatro cavidades: dos aurículas arriba y dos ventrículos abajo. En un corazón sano, cada latido nace en un punto de la aurícula derecha, el nodo sinusal, y la señal eléctrica recorre el corazón de forma ordenada: primero se contraen las aurículas y, justo después, los ventrículos. Es el ritmo sinusal, con los latidos a intervalos iguales.
En la fibrilación auricular, las aurículas reciben cientos de impulsos eléctricos desordenados cada minuto. En lugar de contraerse, tiemblan: eso es fibrilar. Los ventrículos reciben esos impulsos sin orden y laten a intervalos desiguales, a menudo más deprisa de lo normal. Por eso el pulso se nota irregular, «a saltos».
RITMO NORMAL (SINUSAL): latidos a intervalos iguales
FIBRILACIÓN AURICULAR: latidos a intervalos desiguales, sin patrón
Según cómo se comporta, la guía europea de fibrilación auricular de 2024 distingue tres formas. Son fases de un mismo trastorno, que tiende a ir a más con los años. El nombre sirve para elegir cómo tratar los síntomas, no para decidir si hace falta un anticoagulante.
| Forma | Qué pasa | Cuánto dura | Qué cambia en el tratamiento |
|---|---|---|---|
| Paroxística | Aparece y se pasa, sola o con tratamiento | Menos de 7 días; la mayoría de los episodios, menos de 48 horas | La ablación puede ser la primera opción para que no vuelva |
| Persistente | No se pasa sola | Más de 7 días; si lleva más de un año seguido, «persistente de larga duración» | Se puede intentar devolver el ritmo con una cardioversión |
| Permanente | Tú y tu médico decidís no intentar más devolver el ritmo | Indefinida | Se controla el pulso y se previene el ictus |
Con los años y con todo lo que daña o estira las aurículas, su tejido eléctrico se vuelve irregular. Según la guía europea de 2024, lo que más la favorece es la tensión arterial (presión arterial) alta, el sobrepeso, la apnea del sueño, la diabetes, la insuficiencia cardiaca (en algunos países, falla cardiaca), las enfermedades de las válvulas, el infarto, el alcohol, el tabaco, la falta de ejercicio y, en el otro extremo, el deporte de resistencia muy intenso durante años.
También la favorecen el hipertiroidismo, la enfermedad del riñón, la enfermedad pulmonar crónica y tener familiares con la arritmia.
A veces aparece con un desencadenante que se pasa: una infección, una operación, una borrachera, una alteración del tiroides. Entonces puede no volver, pero hay que vigilarla y el riesgo de ictus se valora igual.
2 ¿Qué síntomas da la fibrilación auricular?
Lo más frecuente son las palpitaciones (lo que mucha gente llama taquicardia): notar el corazón acelerado e irregular, «como si diera saltos». También cansancio, falta de aire al esfuerzo (lo que muchos llaman ahogo o fatiga), menos capacidad para subir cuestas o escaleras, mareo, dolor u opresión en el pecho y, a veces, un desmayo. La guía europea añade a la lista la ansiedad, el ánimo bajo y el mal sueño, que acompañan a muchas personas con esta arritmia.
Muchas veces no da ningún síntoma. El estudio OFRECE hizo un electrocardiograma (ECG; en algunos países, EKG; mucha gente lo llama electro) a 8.343 personas de toda España mayores de 40 años: 1 de cada 10 fibrilaciones auriculares que encontró no estaba diagnosticada. Hay quien la descubre en un electrocardiograma hecho por otro motivo, en una revisión o después de un ictus. Por eso el riesgo de ictus no depende de si notas síntomas.
Si en un informe lees «fibrilación auricular con respuesta ventricular rápida», quiere decir que la arritmia está haciendo latir a los ventrículos demasiado deprisa. Es lo primero que se trata, frenando el pulso.
Puedes tomarte el pulso con dos dedos en la muñeca, del lado del pulgar, o en el cuello, durante 30 segundos. Un pulso irregular, sin ningún patrón, hace sospechar la arritmia. El diagnóstico lo da el electrocardiograma.
3 ¿Cómo se diagnostica la fibrilación auricular?
El diagnóstico lo confirma un electrocardiograma revisado por un médico: el de 12 derivaciones de la consulta, o uno de varias o de una sola derivación, como el de un dispositivo de mano, un parche o un reloj que lo haga. La guía europea de 2024 lo recomienda así, con su grado más alto.
Si la arritmia va y viene, el electrocardiograma de la consulta puede salir normal. Entonces se usa un Holter, un registro de 24 horas a una semana o más; un parche que se lleva hasta dos semanas; o, en casos concretos, un pequeño registrador que se implanta bajo la piel y vigila el ritmo durante años. En esos registros, un episodio de 30 segundos o más ya cuenta.
Los relojes y las pulseras que miden el pulso con luz avisan de un ritmo irregular, pero no diagnostican. Un aviso se confirma con un electrocardiograma; un «normal» del reloj no descarta la arritmia si tienes síntomas. Qué detecta un reloj y qué hacer si te avisa lo explica el artículo sobre relojes inteligentes y corazón.
Una vez diagnosticada, hacen falta dos cosas más: un análisis de sangre (hemograma, riñón, sales, hígado, azúcar y tiroides) y un ecocardiograma, la ecografía del corazón, cuando su resultado vaya a cambiar el tratamiento. Con eso tu médico sabe si hay algo detrás, como una válvula enferma, el tiroides o una insuficiencia cardiaca, y cuál es tu riesgo de ictus y de sangrado.
A partir de los 65 años, la guía recomienda que en cualquier contacto con el sistema sanitario te tomen el pulso o te hagan un electrocardiograma, para encontrar la arritmia antes. A partir de los 75, o desde los 65 si tienes factores de riesgo de ictus, se valora un cribado con un registro más largo.
4 ¿Qué riesgos tiene la fibrilación auricular?
El principal riesgo es el ictus (en muchos países, accidente cerebrovascular o ACV; mucha gente lo llama derrame cerebral). En una aurícula que no se contrae bien, la sangre se remansa, sobre todo en un pequeño fondo de saco llamado orejuela, y puede formar un coágulo. Si ese coágulo sale del corazón y llega al cerebro, tapa una arteria y produce un ictus. Según la guía europea de 2024, tener fibrilación auricular multiplica por 2,3 el riesgo de ictus isquémico respecto a quien no la tiene.
El ictus no es el único riesgo. La arritmia hace trabajar peor al corazón: con los años, alrededor de la mitad de las personas con fibrilación auricular desarrollan insuficiencia cardiaca. También se asocia a más ingresos, a un 39% más de riesgo de deterioro de la memoria y la atención, a depresión y a peor calidad de vida. Cada vez la tiene más gente: la guía prevé que el número de personas con la arritmia se duplique entre 2010 y 2060.
1 de cada 3 personas mayores tendrá fibrilación auricular a lo largo de su vida, según la guía europea de 2024. El 4,4% de los españoles mayores de 40 años la tiene y el 17,7% por encima de los 80 años; 1 de cada 10 no sabía que la tenía cuando se le hizo el electrocardiograma (estudio OFRECE, 2014). La arritmia multiplica por 2,3 el riesgo de ictus isquémico; la mitad de quienes la tienen desarrollan insuficiencia cardiaca con los años (guía europea de 2024).
Qué sube tu riesgo de ictus. No es igual para todos. Lo suben siete cosas: haber tenido ya un ictus, un ictus transitorio (los síntomas se pasan en minutos u horas) o una embolia; tener 75 años o más; tener de 65 a 74; la tensión alta; la diabetes; la insuficiencia cardiaca; y la enfermedad de las arterias (un infarto, una angina, un stent o un bypass, o las arterias de las piernas).
Tu médico suma los factores de riesgo de ictus en una escala, la CHA₂DS₂-VA, que es la que usa la guía europea de 2024: con dos o más factores se recomienda el anticoagulante; con uno, se valora contigo; sin ninguno, el riesgo es bajo y el anticoagulante no suele hacer falta. Hay dos enfermedades en las que se anticoagula siempre, sea cual sea la escala: la miocardiopatía hipertrófica y la amiloidosis cardiaca.
El riesgo de ictus no depende de si la arritmia es paroxística, persistente o permanente, ni de si notas síntomas. Se vuelve a valorar en cada revisión, porque cambia con la edad y con lo que va apareciendo.
5 ¿Cómo se trata la fibrilación auricular?
Con un plan de cuatro partes que van juntas, según la guía europea de 2024: tratar lo que la alimenta, evitar el ictus, quitar los síntomas y revisar.
| Parte del plan | Qué busca | Con qué |
|---|---|---|
| 1. Tratar lo que la alimenta | Menos recaídas y que no vaya a más | Tensión, peso, ejercicio, alcohol, azúcar, apnea del sueño, insuficiencia cardiaca |
| 2. Evitar el ictus | Que no se forme el coágulo | El anticoagulante, según tu riesgo |
| 3. Quitar los síntomas | Que no notes la arritmia | Frenar el pulso, o devolver y mantener el ritmo: medicamentos, cardioversión, ablación |
| 4. Revisar | Ajustar el plan a lo que cambia | Riesgo de ictus y de sangrado, síntomas y efectos de los medicamentos, en cada revisión |
1. Tratar lo que la alimenta. Es la parte que más depende de ti; en la guía tiene el mismo peso que los medicamentos: la tensión controlada, perder al menos el 10% del peso si te sobra, un programa de ejercicio a tu medida, el alcohol como mucho tres bebidas a la semana, el azúcar controlado, tratar la apnea del sueño y, si hay insuficiencia cardiaca, su tratamiento completo. Cada una de esas cosas reduce las recaídas o los síntomas.
2. Evitar el ictus: el anticoagulante. Si tu riesgo lo indica, un anticoagulante oral (lo que mucha gente llama pastillas para diluir la sangre): hace que la sangre coagule más despacio y reduce mucho el riesgo de que se forme el coágulo; a cambio, sangras con más facilidad.
Los anticoagulantes de acción directa (apixabán, dabigatrán, edoxabán y rivaroxabán) son los de elección: dosis fija y sin controles de INR, con análisis de vez en cuando para vigilar el riñón. Los antivitamina K (acenocumarol, warfarina) necesitan el análisis del INR, que tiene que estar entre 2 y 3; siguen siendo los de elección si llevas una válvula mecánica o tienes una estenosis mitral reumática con un área de 2 cm² o menos (guía europea de valvulopatías de 2025). La dosis de los directos solo se baja si cumples los criterios de su ficha técnica: una dosis menor protege menos.
La aspirina (ácido acetilsalicílico) y los demás antiagregantes (en algunos países, antiplaquetarios) no sustituyen al anticoagulante. Añadirlos no evita más ictus y sí aumenta el sangrado. El riesgo de sangrar se valora para corregir lo corregible (la tensión, el alcohol, los antiinflamatorios, otros medicamentos), no para quitar el anticoagulante por una puntuación. Quien no puede tomarlo de forma permanente tiene otra opción: cerrar la orejuela, el fondo de saco donde se forman los coágulos, con un dispositivo que se coloca por cateterismo.
3. Quitar los síntomas: frenar el pulso o devolver el ritmo. Hay dos maneras que a menudo se combinan.
Frenar el pulso (control de la frecuencia). Se deja la arritmia y se frena el pulso con betabloqueantes (en muchos países, betabloqueadores: bisoprolol, metoprolol, carvedilol, nebivolol o atenolol), diltiazem o verapamilo, o digoxina; la elección depende de cómo bombea tu corazón. Al principio basta con que el pulso en reposo quede por debajo de 110; si sigues con síntomas, se baja más. Si un medicamento no basta, se combinan.
Cuando nada controla el pulso y los síntomas son graves, el último recurso es un marcapasos con una ablación del nodo que conecta las aurículas con los ventrículos.
Devolver el ritmo y mantenerlo (control del ritmo). La cardioversión devuelve el ritmo normal con una descarga eléctrica breve bajo sedación, o con un medicamento; en un episodio de menos de 48 horas, si estás estable, se puede esperar a que ceda solo. Si es programada, hacen falta al menos 3 semanas de anticoagulante antes y 4 después; a largo plazo el anticoagulante sigue según tu riesgo, recuperes o no el ritmo.
Para que la arritmia no vuelva se usan antiarrítmicos: flecainida o propafenona si el corazón está estructuralmente sano, dronedarona, amiodarona (la más eficaz y la de más efectos secundarios, reservada a la insuficiencia cardiaca con la fuerza del corazón reducida) o sotalol, con vigilancia. Si tus episodios son poco frecuentes, el cardiólogo puede pautarte la «pastilla de bolsillo», una dosis de flecainida o propafenona que te tomas cuando empieza el episodio, después de comprobar en consulta que es segura para ti.
En personas seleccionadas, devolver el ritmo en el primer año tras el diagnóstico reduce la muerte cardiovascular y los ingresos.
La ablación. Por una vena de la ingle se llevan hasta la aurícula izquierda unos tubos finos, los catéteres, y con ellos se aíslan las venas pulmonares, donde nacen la mayoría de los impulsos que disparan la arritmia; se hace con calor, con frío o con pulsos eléctricos.
La guía europea de 2024 la recomienda como primera opción en la fibrilación paroxística, decidida entre tú y tu médico, y en cualquier forma cuando los antiarrítmicos no funcionan o no se toleran; en la insuficiencia cardiaca con la fuerza reducida puede recuperar parte de esa fuerza. El anticoagulante no se interrumpe para la ablación, sigue al menos 2 meses después y, a largo plazo, según tu riesgo de ictus, no según lo bien que haya ido.
La ablación reduce mucho las recaídas, pero no las elimina en todos; si la arritmia vuelve, a veces se repite la ablación. En 2025 se hicieron en España 33.435 ablaciones, 14.452 de fibrilación auricular; en el conjunto hubo complicaciones en el 1,6% y la mortalidad fue del 0,04%, 4 de cada 10.000 (Registro Español de Ablación con Catéter, 2026).
4. Revisar. En cada revisión se mira lo nuevo que ha aparecido, el riesgo de ictus, los síntomas y el riesgo de sangrado. El anticoagulante sigue aunque hayas recuperado el ritmo, si tu riesgo lo indica.
6 ¿Cómo es la vida con fibrilación auricular?
Con la arritmia controlada y el anticoagulante bien tomado, la vida diaria, el trabajo, los viajes y las relaciones sexuales no tienen por qué cambiar. Hay que vigilar el pulso, las pastillas y las señales de sangrado. Lo que dice la ley sobre conducir está en conducir con una enfermedad del corazón; lo de los viajes, en viajar en avión con problemas de corazón.
Tómate el pulso cuando notes algo y apunta cuándo empieza y cuánto dura.
El anticoagulante, cada día a su hora. Si se te olvida una dosis, haz lo que diga tu prospecto; nunca tomes el doble. Di que lo tomas en el dentista, en urgencias y antes de cualquier prueba u operación, y no lo dejes por tu cuenta.
Lo que alimenta la arritmia. Si te sobra peso, pierde al menos el 10% (en Mi peso y mi cintura calculas cuánto es). Muévete de 150 a 300 minutos a la semana. Controla la tensión. El alcohol, como mucho tres bebidas a la semana; el artículo alcohol y corazón explica por qué. Si roncas con pausas o te duermes de día, pide que estudien la apnea del sueño.
El café, con moderación, no está prohibido: la guía no lo restringe.
Dejar el anticoagulante porque «ya estoy en ritmo» o porque no notas nada: el riesgo de ictus sigue. Cambiarlo por aspirina (ácido acetilsalicílico): no protege igual.
Tomar ibuprofeno u otro antiinflamatorio por tu cuenta: con el anticoagulante aumentan el riesgo de sangrado, según sus fichas técnicas. Para el dolor, paracetamol; y pregunta antes de tomar cualquier otra cosa, incluida la hierba de San Juan (hipérico) y otros suplementos, que pueden restar eficacia al anticoagulante.
Los atracones de alcohol: disparan episodios. Fiarte de un reloj que dice «normal», o asustarte por uno que avisa: lo decide el electrocardiograma. Tomar la «pastilla de bolsillo» sin que te la hayan pautado a ti.
7 ¿Cuándo hay que ir a urgencias o llamar al 112?
Llama al 112 ante signos de ictus, un dolor en el pecho que no cede en 5 minutos o un desmayo; ve a urgencias con palpitaciones que no se pasan en una o dos horas o con un sangrado importante.
Signos de ictus: la cara se tuerce, un brazo o una pierna pierden fuerza, cuesta hablar o se pierde la visión de golpe. Llama al 112 (o al número de emergencias de tu país) enseguida, aunque se pase.
Dolor u opresión en el pecho. Para, siéntate y mira la hora. Si tienes nitroglicerina pautada, tómala debajo de la lengua. Si a los 5 minutos el dolor no ha cedido, llama al 112. Si no tienes nitroglicerina, llama si el dolor no ha cedido tras 5 minutos de reposo.
Pérdida del conocimiento, aunque te recuperes enseguida: llama al 112.
Palpitaciones rápidas e irregulares que no se pasan en una o dos horas, o que van con mareo, ahogo o dolor en el pecho: ve a urgencias ese mismo día. Si el episodio lleva menos de 48 horas, devolver el ritmo es más sencillo.
Si tomas anticoagulante: vómitos con sangre o como posos de café, heces negras o con sangre, mucha sangre en la orina o un sangrado que no para: ve a urgencias. Un golpe fuerte en la cabeza: ve a urgencias aunque te encuentres bien y di que tomas anticoagulante. Un dolor de cabeza intenso y brusco, con vómitos o somnolencia: llama al 112.
Falta de aire que va a más, o piernas que se hinchan y peso que sube en pocos días: consulta en 24 o 48 horas; puede ser insuficiencia cardiaca.
Cómo reconocer un ictus y qué hacer, paso a paso, está en síntomas de ictus.
Lo que hay que recordar
| Pregunta | Respuesta corta |
|---|---|
| ¿Qué es? | Una arritmia en la que las aurículas tiemblan en vez de contraerse; el pulso se vuelve irregular y, a menudo, rápido. |
| ¿Es grave? | Por sí sola no suele ser mortal; su peligro es el ictus y, con los años, la insuficiencia cardiaca. Las dos cosas tienen tratamiento. |
| ¿Cómo se trata? | Tratando lo que la alimenta, con el anticoagulante si tu riesgo lo indica y frenando el pulso o devolviendo el ritmo: medicamentos, cardioversión o ablación. |
| ¿Qué puedo hacer yo? | Tomar el anticoagulante cada día, tomarte el pulso, perder peso si te sobra, moverte, controlar la tensión y limitar el alcohol. |
| ¿Cuándo consultar? | Signos de ictus, dolor en el pecho, desmayo o un sangrado importante: 112 o urgencias. Palpitaciones que no ceden en una o dos horas: urgencias ese mismo día. |
Preguntas frecuentes
¿Qué es la fibrilación auricular paroxística?
Es la forma que aparece y se pasa, sola o con tratamiento, en menos de 7 días; la mayoría de los episodios duran menos de 48 horas. Es la fase más temprana de la arritmia y la que mejor responde a la ablación, que la guía europea de 2024 pone como primera opción en esta forma. El riesgo de ictus no depende de que sea paroxística: se valora con los mismos factores y el anticoagulante se decide igual.
¿Cuánto tiempo se puede vivir con fibrilación auricular?
No hay una cifra válida para cada persona. La arritmia en sí no suele ser mortal; lo que acorta la vida son sus complicaciones, el ictus y la insuficiencia cardiaca, y las enfermedades que la acompañan. Eso es lo que el tratamiento reduce: el anticoagulante cuando está indicado; la tensión, el peso y el alcohol controlados; y, en algunas personas, devolver el ritmo en el primer año, que según la guía europea de 2024 reduce la muerte cardiovascular y los ingresos.
¿La fibrilación auricular (FA) se cura o puede desaparecer?
Puede no volver cuando la provocó algo que se trata y se pasa: una infección, una operación, un atracón de alcohol o un problema del tiroides. Fuera de esos casos tiende a ir a más, con episodios más largos y más frecuentes. El tratamiento la controla y la ablación reduce mucho las recaídas, aunque no las elimina en todos. Tratar lo que la alimenta forma parte del tratamiento. Estar en ritmo no cambia la necesidad del anticoagulante: se decide por tu riesgo.
¿Para qué sirve el bisoprolol en la fibrilación auricular?
Para frenar el pulso. El bisoprolol es un betabloqueante: reduce la velocidad a la que los ventrículos responden a la arritmia; con eso quita palpitaciones, ahogo y cansancio. No corta la arritmia, no evita que vuelva y no previene el ictus: eso lo hace el anticoagulante. La guía europea de 2024 lo pone, con los demás betabloqueantes, el diltiazem, el verapamilo y la digoxina, entre los medicamentos de primera elección para controlar la frecuencia. Cuál conviene depende de cómo bombea tu corazón y de tus otras enfermedades.
¿Qué antiinflamatorio puedo tomar si tomo anticoagulantes?
Para el dolor o la fiebre, el paracetamol. ¿Verdadero o falso? «El ibuprofeno es anticoagulante». Falso, pero tomado con el anticoagulante aumenta el riesgo de sangrado, igual que el naproxeno, el diclofenaco y el ácido acetilsalicílico (aspirina): lo advierten las fichas técnicas del apixabán, el rivaroxabán, el edoxabán, el dabigatrán y el acenocumarol. Si hace falta un antiinflamatorio, que lo decida tu médico, a la dosis más baja y el menor tiempo posible.
¿Puedo hacer ejercicio y tomar alcohol con fibrilación auricular?
Ejercicio, sí: la guía europea de 2024 recomienda un programa a tu medida, que reduce las recaídas y mejora la capacidad de esfuerzo. ¿Verdadero o falso? «Las arritmias se curan con ejercicio». Falso: el ejercicio reduce las recaídas, pero no cura la arritmia; además, el deporte de resistencia muy intenso durante años se asocia a más fibrilación auricular. Con el alcohol, la guía es concreta: como mucho tres bebidas a la semana (unos 30 gramos de alcohol) y nunca atracones, uno de los desencadenantes más frecuentes de un episodio.
En resumen
La fibrilación auricular (FA) es la arritmia más frecuente: las aurículas tiemblan en vez de contraerse y el pulso se vuelve irregular. Según la guía europea de 2024, multiplica por 2,3 el riesgo de ictus. El anticoagulante lo previene cuando tu riesgo lo indica y el ácido acetilsalicílico (aspirina) no lo sustituye; los medicamentos, la cardioversión o la ablación controlan los síntomas. Si te la han diagnosticado, toma el anticoagulante cada día y no lo dejes aunque hayas recuperado el ritmo; cómo se toman está en los anticoagulantes de acción directa. Si se te tuerce la cara, un brazo pierde fuerza o te cuesta hablar, llama al 112 o al número de emergencias de tu país.
Si eres profesional sanitario, en CardioTeca tienes la guía interactiva de fibrilación auricular de CardioApp, con las 131 recomendaciones de la guía ESC 2024, sus clases y sus niveles de evidencia.
Fuentes
- Van Gelder IC, et al. 2024 ESC Guidelines for the management of atrial fibrillation Eur Heart J. 2024.
- Gómez-Doblas JJ, et al. Prevalencia de fibrilación auricular en España. Resultados del estudio OFRECE Rev Esp Cardiol. 2014.
- Asociación del Ritmo Cardiaco de la Sociedad Española de Cardiología. Registro Español de Ablación con Catéter. XXV informe oficial (2025) Rev Esp Cardiol. 2026.
- Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios. Fichas técnicas de apixabán, rivaroxabán, edoxabán, dabigatrán y acenocumarol CIMA. Consultadas en octubre de 2026.
- Sociedad Europea de Cardiología. AFib Matters: información para pacientes sobre la fibrilación auricular ESC. Web de pacientes.
Este artículo informa, no sustituye la consulta. No puede tener en cuenta tu situación concreta. Ningún medicamento se empieza, se cambia ni se deja sin hablarlo con tu médico. Si tienes síntomas, consúltalo; si son graves o aparecen de golpe, llama al 112 (o al número de emergencias de tu país).
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